Sac Ekimi sonrası spora (fitness,crossfit vb.)ne kadar ara verilmeli

[cem19]

Arkadaşlar sac Ekimi sonrası spora ne kadar süre sonrası başlanması sağlıklı olur bu konuda bilgisi olan arkadaşların yorumlarını bekliyorum

[hyperKel]

1 ay kadar ağırlık çalışmayın diyorlar cardio gibi sporlar daha erken başlanabiliyor diye biliyorum.

[cem19]

Spor yapıp sac ektiren fazla kisi yok sanırım

[emin43]

Kardeşim saç ekiminden 10 gün sonra yani kabuklar döküldükten sonra ekilen saçla orjinal saç arasında fark kalmıyor, ama spora gelince açıkçası net cevap yok bunun için yani her doktor bi zaman söyliyor, genelde 1 aya kadar çok terleme olmazsa ve hafif sporlar olursa daha mantıklı olur, ağır sporlar( vucut geliştirme ) , kafaya topun teması olan sporlar ve ... 3 aydan sonra başlıya bilirsin

[cem19]

Kardeşim saç ekiminden 10 gün sonra yani kabuklar döküldükten sonra ekilen saçla orjinal saç arasında fark kalmıyor, ama spora gelince açıkçası net cevap yok bunun için yani her doktor bi zaman söyliyor, genelde 1 aya kadar çok terleme olmazsa ve hafif sporlar olursa daha mantıklı olur, ağır sporlar( vucut geliştirme ) , kafaya topun teması olan sporlar ve ... 3 aydan sonra başlıya bilirsin

eyvallah sağolasın hocam

[BayX]

Benim 2.ay dolmak üzere pzt başlıyacağım inşallah antremanlara

[cem19]

Benim 2.ay dolmak üzere pzt başlıyacağım inşallah antremanlara

hocam doktorunuz mu 2 ay dedi yoksa süreci siz mi belirlediniz

[BayX]

hocam doktorunuz mu 2 ay dedi yoksa süreci siz mi belirlediniz

Dr 1 ay dedi 1 ay da ben ilave ettim artı başladıktan sonra da ilk 1 ay hafif tempoda gitmeyi düşünüyorum sonra zaten 3 ay tamamlanmış oluyor normal antrenman planına devam