Düzenli beslenen ve spor yapmayan için arjinin yeterli miktarda alınır ekstrası bir fayda sağlamaz... Vücut geliştirme ile uğraşan için arjinin suplement alımı kas kütlesi artırımını destekleyebilir... yani ağır spor yapmıyorsanız hem paranıza hem de böbrek ve karaciğer inize yazık edersiniz...