hangi takviyeleri kullanıyorsun kardeşim ?
Yıkamadan önce "altermed PANTHNOL" köpük verdiler, yıkmadan 45 dakika önce sıkıyorum bekliyorum.
Daha sonra "Prozinc" şampuan ile yıkıyorum.
Bunların dışında bana bir şey vermediler ama ben kendim aşağıdaki bitkisel ilacı kullanıyorum günde 1 kapsül.
SOLGAR Biotin 1000 Mcg 50 Bitkisel Kapsül