ben melatonin oral olarak kullanıyorum 5mg amerikadan getirtmiştim uyku için . melatonin içince 12 de uyuyabiliyorum içmezsem 5 gibi belki, uykuyu çok etkiliyor saça faydası olduğunu biliyorum topikal uygulamalarda. acaba oral kullanım da fayda ediyor mudur?