10. gun itibariyle bepanthol kullanmayi biraktim. Yaglanmadan dolayi simdilik gunluk yikamaya (cok yaglanirsa 2 kez) devam ediyorum. Uyku icin halen dikkatli bi sekilde devam ediyorum, sanirim 20. gune kadar böyle özel yastik vesaire devam edecegim. Uyusukluk baya bi gecti tepe disinda, sakalda hicbisey kalmadi, yarin sakali usturayla aldiracagim hatta.
Buarada Jale hoca gunde 2 kez xpecia almami tavsiye etti. Kullanmayi dusunursem 1/4 pro-pecia, yalniz tercihin bana kaldigini söyledi. Sahsen kararsizim pro-pecia kullanmak konusunda. Nette arastirinca birsuru kalici da olabilen yan etkisi oldugunu okuyorum (ereksiyon vs. disinda), baya bi kararsizim bu konuda. Sanirim sadece xpecia kullanacagim 5-6 aylik boyunca, daha sonra priorin ile devam edecegim, yasadigim ulkede xpecia temin edemeyecegim icin.