Vitamin işte kardeşim etkisi bilimsel olarak kanıtlanmamış ve ilaç grubunda olmayan takviye gıda sıfatında olan marketlerde bile satışı olan trişkadan bir şey.işte totem yapmak gibi bir şey placebo etkisi yaratarak işe yarama ihtimali var
Bu söylediklerim şaşırtıcı gelebilir ama ben gerçekten sonuna kadar inanıyorum dediklerime.vitaminlerin hepsi malesef çöp ve doğal yoldan vitamin almak en mantıklısı.
Mesela her gün bir avuç kuruyemiş yemek arada kabak çekirdeği ve kuru siyah üzüm tüketmek bu yapay vitaminleri almaktan iyidir.biotin için ciğer yiyin mesela..
