spor yaparak iştahını daha da açabilirsin. spor derken kas çalışmak yani imkanın varsa salona git hem de kas yaparsın eğer imkanın yoksa da evde şınav barfiksle de güzel sonuçlar alırsın. kilo almak istiyorsan iştahını aç bu kadar basit. bi de sırf kilo alcam diye kirli yiyecekler yemeni önermem vücudun kötü bir hal alır. ama dediğim gibi yaparsan kütle alırsın.
