geçmişte çok uğraşmıştım vucut geliştirme ile ara verdim 10 senedir gene dambılla kararında calısıyorum sınav falan.daha hiç dısardan destek almadım.sağık için yapılır neden sağlıksız olalım.ben gosterişide sevmem vucudu daha çok gostermicek şeler giyerim ama kassızda mutlu olamıom olduğunu ben bileyim yeter kasların.sağlıkçılarda soluyor dısardan destek almayın zararlı diye.bizim zamanımızda 26 27 sene once iğne çok vurdurulurdu birinin kalbinde sorun olup ölümüne sebep olmuştu.tabi besinlerde doğal değil ama artık besinlerle olduğu kadar yapıcaz.saç sorunu ile uğraşanlar fazla abartmamalı .sonucta bu spor dht salgılıyor bizim saç koklerimiz dhtye duyarlı.duyarlı olmasa istediğimiz kadar kas yapardık.spor sağlık için var sağlıksızlığa gittiği vakit o noktada bırakılmalı