Takviye olarak vitamin takviyesi aldım .b12,biotin ayrıca solgarın nero nutriens diye bi amino asit vitamin takviyesini kullandım.onun iyi geldiğini düşünüyorum .Şampuan olarak sülfatsız doğal bir şampuan kullanmaya çalıştım bazen sebamed günlük kullanıyorum oda Hergün duş almam gerekirse.