Protein tozu kullanımı nasıl olmalı?

[Thescript]

Normal seviye böyle diyor ben anlamadım her sabah mi sadece antrenman sabahimi kullanmak lazım ?

[Yardımsever]

Normal seviye böyle diyor ben anlamadım her sabah mi sadece antrenman sabahimi kullanmak lazım ?

Protein tozunu günlük protein ihtiyacını karşılayamadığın zaman kullan antrenman yaptığın günlerde de antrenman sonrası 1 ölçek iç antrenman öncesi eğer aç olursan da yarim ölçek içebilirsin ama antrenman öncesi karbonhidrat yüklersen ya da aç olmazsan kullanma sadece ant sonrasi kullan

[Leonidas]

Arkadaşlar bi sorum olacak bu tarz ürünler protein tozu, aminoasitler , l-carnite vs kalp icin zararlı mıdır?

[subutai]

Arkadaşlar bi sorum olacak bu tarz ürünler protein tozu, aminoasitler , l-carnite vs kalp icin zararlı mıdır?

proteinin fazlası aşırı zararlı, sadece kalp için değil tüm vücut bileşenleri için zararlı. en iyisi bitkisel protein, balık biraz da tavuk yemek. dışardan almaya gerek yok bence

[Leonidas]

proteinin fazlası aşırı zararlı, sadece kalp için değil tüm vücut bileşenleri için zararlı. en iyisi bitkisel protein, balık biraz da tavuk yemek. dışardan almaya gerek yok bence

Hocam bizim bir aile dostumuzun oğlu 20li yaşlar da kalp krizi geçirerek Vefat etti malesef.. Ve hem aktif hem de yoğun olarak fitness yapıyordu, e tabi bu tarz protein vs ürünlerini de kullanıyordu. Ailesi çok karşı olmasına rağmen kullanıyordu. Bir dönem ben de kullandım, bu yüzden sormak istedim. Acaba zararı varmı kalbe veya tetiklemiş olabilir mi diye..

[Xeth]

Hocam bizim bir aile dostumuzun oğlu 20li yaşlar da kalp krizi geçirerek Vefat etti malesef.. Ve hem aktif hem de yoğun olarak fitness yapıyordu, e tabi bu tarz protein vs ürünlerini de kullanıyordu. Ailesi çok karşı olmasına rağmen kullanıyordu. Bir dönem ben de kullandım, bu yüzden sormak istedim. Acaba zararı varmı kalbe veya tetiklemiş olabilir mi diye..

muhtemelen pre-workout kullandı, kafeini falan fazla kaçırmış olabilir. protein tozunu kafandan aşağı döksen bile o ihtimal çok az

[Leonidas]

muhtemelen pre-workout kullandı, kafeini falan fazla kaçırmış olabilir. protein tozunu kafandan aşağı döksen bile o ihtimal çok az

Hocam bunlar çok detaylı şeyler de kullanmış olabilirler çünkü arkadaşıyla spor salonu açmıştı en son. Yani spor salonu sahibi tipleri getir aklına , belki onlar kadar geniş olmasa da epey fenaydı. E böyle olanlar genelde her türlü şeyi kullanıyor. İğnesinden tut hapına tozuna kadar proteiniymiş, büyüme hormonuymuş, hatta (bazı bu sporu yapan çok daha amatör arkadaşlarım bile) steroid vs kullanıyor. Vefat eden bunlardan çok daha profesyoneldi, siz düşünün artık.
Hepsi birleşince böylesine bi tepki vermiş olabilir vücut.

[Cardozoo]

Hocam bunlar çok detaylı şeyler de kullanmış olabilirler çünkü arkadaşıyla spor salonu açmıştı en son. Yani spor salonu sahibi tipleri getir aklına , belki onlar kadar geniş olmasa da epey fenaydı. E böyle olanlar genelde her türlü şeyi kullanıyor. İğnesinden tut hapına tozuna kadar proteiniymiş, büyüme hormonuymuş, hatta (bazı bu sporu yapan çok daha amatör arkadaşlarım bile) steroid vs kullanıyor. Vefat eden bunlardan çok daha profesyoneldi, siz düşünün artık.
Hepsi birleşince böylesine bi tepki vermiş olabilir vücut.

Protein tozu genellikle sütten yapılıyor zaten. Spor için en masum olan takviye. Kilo başıma 1.5-2 gramdan fazla protein almamalısın. Büyük ihtimalle bu arkadaş steroid, aşırı kafein ve pre workout’tan kalp krizi geçirmiş olabilir. Sırf bak protein tozu kullandı kalp krizi geçirdi demek çok yanlış bir cümle. Onun kullandığı ve senin bilmediğin çok şey vardır.

[Yardımsever]

Hocam bizim bir aile dostumuzun oğlu 20li yaşlar da kalp krizi geçirerek Vefat etti malesef.. Ve hem aktif hem de yoğun olarak fitness yapıyordu, e tabi bu tarz protein vs ürünlerini de kullanıyordu. Ailesi çok karşı olmasına rağmen kullanıyordu. Bir dönem ben de kullandım, bu yüzden sormak istedim. Acaba zararı varmı kalbe veya tetiklemiş olabilir mi diye..

Supplement yüzünden ölme ihtimali çok düşük muhtemelen steriod kullandığı için olmuştur

[Leonidas]

Protein tozu genellikle sütten yapılıyor zaten. Spor için en masum olan takviye. Kilo başıma 1.5-2 gramdan fazla protein almamalısın. Büyük ihtimalle bu arkadaş steroid, aşırı kafein ve pre workout’tan kalp krizi geçirmiş olabilir. Sırf bak protein tozu kullandı kalp krizi geçirdi demek çok yanlış bir cümle. Onun kullandığı ve senin bilmediğin çok şey vardır.

Bende böylr düşünüyorum zaten.
İşte gel de bunu anlat ama. Bunu ben de geçmişte kullandığım icin daha da şiddetli şekilde protein tozuna vs karşı çıkıyor mesela artık ailem. Protein tozu sütten değil de peynir altı suyundan yapılıyor diye biliyorum elbette kimsayal bişe ama vücut geliştirmede kullanılan belki de en masum şey olabilir.
Benim sormak istediğim tetikleyici bi madde varmı içerisinde , çeşitli karışımlar olabildiği için belki tetikleme durumu olmuş olabilir diye düşündüm.

[Cardozoo]

Bende böylr düşünüyorum zaten.
İşte gel de bunu anlat ama. Bunu ben de geçmişte kullandığım icin daha da şiddetli şekilde protein tozuna vs karşı çıkıyor mesela artık ailem. Protein tozu sütten değil de peynir altı suyundan yapılıyor diye biliyorum elbette kimsayal bişe ama vücut geliştirmede kullanılan belki de en masum şey olabilir.
Benim sormak istediğim tetikleyici bi madde varmı içerisinde , çeşitli karışımlar olabildiği için belki tetikleme durumu olmuş olabilir diye düşündüm.

Kaliteli her ürünün arkasında içinde ne olduğu yazar.

[Nevermore]

Bende böylr düşünüyorum zaten.
İşte gel de bunu anlat ama. Bunu ben de geçmişte kullandığım icin daha da şiddetli şekilde protein tozuna vs karşı çıkıyor mesela artık ailem. Protein tozu sütten değil de peynir altı suyundan yapılıyor diye biliyorum elbette kimsayal bişe ama vücut geliştirmede kullanılan belki de en masum şey olabilir.
Benim sormak istediğim tetikleyici bi madde varmı içerisinde , çeşitli karışımlar olabildiği için belki tetikleme durumu olmuş olabilir diye düşündüm.

Öncelikle bahsettiginiz kişinin sebebi eğer bilinen bir hastalığı yoksa 99.9% bu;

https://www.researchgate.net/publication/335546506_Anabolic-androgenic_steroids_and_cardiovascular_risk

Kalbinde atrophy durumu olan birisi thermogenic fat burner ve aşırı dozda kafein alırsa sporda kalp krizi geçirebilir. Bunlari kullanmadan 180kg olan birisi sporun ilk günü dana gibi koşmaya çalışırsa yine kalp krizi geçirebilir.

Bunun dışında 20 yaşında sağlıklı bir insanın supplementlerden göreceği en büyük zarar, yetersiz su alımına bağlı böbreklerde agri, gastric problemler, sivilcelenme gibi şeylerdir. Sahte ürün kullanmadıysaniz, yıllar önce içtiğiniz bir kutu protein tozu size bugünlerde bir sey tetikletmez:)

[subutai]

kahve içmek bile içmeyene göre 2 kat kalp krizi riski artırıyor düşünün artık olayı. ve tabi enerji içecekleri de

[Cardozoo]

kahve içmek bile içmeyene göre 2 kat kalp krizi riski artırıyor düşünün artık olayı. ve tabi enerji içecekleri de

Normal bir bardak kahvede 40 mg kafeşn varken bu kişiler 200-400 mg kafein alıyor. Daha fazlasını alan da var. Bazıları enerji içeceği ile de karıştırıyor.