biraz forumda dolaştım birçok konuda fazlaca bilgi kirliliği var.bu da onlardan bir tanesi
genetik dökülmesi olan bir bireyin yaptığı bir ağırlık çalışmasının saçı üzerinde olumsuz bir etkisi devede kulak kalır.çünkü kaldıracağınız ağırlıklar zaten düşük seviyelerde olacaktır
fakat anabolik ilaçlar kullanarak yaptığı antrenman fazla testosteron üretmesi nedeniye genetik dökülmesi üzerinde agresif bir hız yaratacaktır.
tıpkı bir kova suyun sizi yıkayabileceği ama bir okyanusun sizi boğacağı gibi
bacak çalışmasının testoyu daha da arttırdığına dair birkaç makale var.bacak çalışmanızı kardiyo ile yapsanız yeterli.
hayvan gibi bir üst vücudunuz olmayacağından bacaklarınızın yapısı sırıtmaz
kardiyo demişken bunu kesinlikle aksatmayın hem dht dengesini ayarlarsınız hem de kan akışınız hızlanıp stresten arınacaksınız
