3 ay falan diyorlar.şimdi yapabilirsin ama fazla yapma .ağırlık calısmanın fazlası saç doker daha yasın çok genc hafif yap sporu.bazı ekimcilerde ben ne kadar katılmasamda yazın gunese hastamı çıkartmam derler.gevsek bir sapka taksın gunes kurutur falan der.bence pek etkilemiom ama onumuz yaz guneste fazla tutma saçı gevsek bir sapka tak guneste çok kalcaksan .sporuda kararında yap