Merhaba arkadaşlar
Ekimin 6. Günü. Ağrı, sızı, kaşıntı vb. Herhangi bir durum yok.
Kullandığım vitamin bugün başladığım Mossi vitamini. Xpecia halen kullanmıyorum. Saçımı Sabamed şampuanla günde 1 kez yıkıyorum soğuk su ile. Ekstra olarak kliniğin verdiği antibiyotikler haricinde; keçiboynuzu pekmezi, mandalina, kabak çekirdeği, fındık, badem, ceviz tüketiyorum. Beslenme protein ağırlıklı dedikleri için sabah lor peyniri ve yulaflı omlet, öğlen hindi yada kırmızı et ile sebze/salata, akşam tavuk yada hindi eti ile sebze/salata. Tuz, şeker (meyve dışında) yok. Hazır gıda, abur cubur yok. Tek sıkıntı sigara içiyorum günde 6-7 adet.
Bunları detaylandırıyorum çünkü beslenme konusunu kafaya takan arkadaşlar olabilir. Ben ekimden öncede spor yaptığım için bu şekilde besleniyordum ve değerlerimi olumlu yönde etkilediği için bu şekilde devam ediyorum.
Ekim alanında saçlar diğer saçlara göre kısa kaldı bu normal midir bilmiyorum. Kızarıklıklar geçmeye başladı. Batikon bugün bıraktım merkezin demesi ile. Donör bölgenin de toparlandığını düşünüyorum.
Tavsiye ettiğiniz ek gıdalar varsa da kıymetli yorumlarınızı beklerim.
