Ben de 20. gündeyim ve benim de geliyor hocam. Normal bir durum elbette. Şok dökülme dediğimiz olay kimisinde 1 haftada başlar kimisinde 1 ay sonra. Hepsi geri çıkacak inşaAllah merak etmeyin. Stresten uzak durup bol su içmeye, gerekli takviye vitaminleri almaya ve düzenli beslenmeye dikkat edin.