Enerji vermesi için yardımcı olurmusunuz?

[Sacsizman]

Iyi aksamlar
Besyoya hazırlık yapıyorum antrenmanlar çok ağır halsiz düşüyorum bir süre sonra, enerji vermesi için ne önerirsiniz takviye vitamin iş yarar mi veya başka önerileriniz varsa eğer ?

[emekli kel]

 sporla arası iyi olan biri olarak ben tamamen doğal yontemlerden yanayım.sağlıklı beslenme düzenli uyku ve stresten uzak yasam seni zaten enerjik yapıcaktır.erken yat erken kalk derim.

[Sacsizman]

sporla arası iyi olan biri olarak ben tamamen doğal yontemlerden yanayım.sağlıklı beslenme düzenli uyku ve stresten uzak yasam seni zaten enerjik yapıcaktır.erken yat erken kalk derim.

aynı sekildeyim abi ama takviye almak var aklımda multivitamin gibi yoksa günlük 60 gr yulaf ezmesi 1 bıldırcın yumurtası ciy, 1 adet de kaynamis yumurta rutin olarak suan listemde mevcut ama su multivitamin olayi enerji verirmi bilmiyorum tam olarak

[emekli kel]

 ben karsıyım rastgele vitamin durumuna.balda kat listene yiyeceklerden al derim bal kaymak.sabahları gunesi ustune doğurma.