tedavimin ilk zamanlarında buraları ilmek ilmek işliyordum
ilerleyen süreçte tedavimi aksatmadım ama bu kadar da tek tek işaretleyecek şekilde özenli çalışmadım.
bu liste kaç gün olduğunu ve yapıp yapmadığımı kontrol amaçlı güzel bir disiplin sağlıyor tavsiye ederim.