Bazı bitki bazlı takviyelerin etkinliği konusunda çok sayıda araştırma var ve saw palmetto onlardan biri. Taraftarlar, Güneydoğu ABD'deki kumlu kıyı bölgelerinden çam ormanlarına yetişen bu palmiye ağacını (Serenoa repens) tanımlar ve saw palmettosunun özü Amerikan yerlileri tarafından yüzyıllardır geleneksel bir ilaç olarak kullanılmıştır.
Bir ek olarak, saw palmetto sayısız kullanımı vardır, ancak bazıları bilimsel kanıtların (iddia edilen) yokluğundan dolayı tartışmalıdır. Bunlardan biri testosteronu nasıl etkileyebileceği; bir diğeri, erkekler için, erkek üreme sisteminin bir parçası olan mesanenin hemen altına yerleştirilen küçük bir bez olan prostat dahil üreme sağlığı üzerindeki etkisi; saw palmetto ile ilgili yapılan çalışmaların çoğu erkekler üzerindeki çalışmalardan kaynaklanmaktadır. 1
Saw palmetto, testosteronu dihidrotestosteron veya DHT olarak bilinen güçlü bir androjen hormonuna dönüştüren 5-alfa redüktaz adı verilen bir enzimi inhibe eder. Bu nedenle, DHT'nin erkek yaşlandıkça etkilerini azaltabilir. Başlıca cinsel organların gelişimini düzenleyen bir hormon, özellikle ergenlikte erkek gelişimi için DHT üretimi hem yumurtalıklarda hem de testislerde, hem de adrenal bezlerde gerçekleşir.
Bununla birlikte, bazı bilim adamları testosteron seviyelerini düzenleme kabiliyetine ilişkin olarak, saw palmetto ile ilgili çalışmaları tanımıyor; bu arada, iki hafta boyunca takviye alan erkeklerin daha yüksek olduğu, Uluslararası Spor Beslenme Derneği Dergisi'nde yayınlanan çalışmaların gözden geçirilmesini reddetti. testosteron düzeyleri bir plasebo verilenlere göre. 2 Naysayers, kanıtların eski çalışmalardan geldiğini söylüyor.
Testosteron üzerindeki etkisi ile ilgili olarak testere palmetto arasında bir ilişki olduğu görülüyor, çünkü bu tesiste daha önce bilinenden çok daha fazla olduğunu gösteren birçok çalışma var. Son zamanlarda çok dikkat çeken bir fayda, saç dökülmesi ile ilgili . (Anagen, tesadüfen, saçlarınızın düştüğü "dinlenme" aşaması olan telojene karşı aktif saç büyüme durumunu ifade eder.)
Alopesi için Saw Palmetto
Hem erkeklerde hem de kadınlarda yaygın olmasına rağmen, androgenetik alopesi (yani saç dökülmesi) erkeklerde kadınlardan daha fazla saçsızlığa neden olabilir, çünkü erkeklerde kadınlardan daha fazla testosteron vardır. Genellikle androgenetik alopesi, erkeklerde uzaklaşan bir saç çizgisi ile başlar ve sonunda klasik erkek tipi kellik "M" şeklini oluşturur. Öte yandan, kadınların saçları, saç derisinde genel olarak incelme şeklinde görülür; kadınların saçlarını tamamen kaybetmeleri nadirdir. 3
Sağlıklı insanların saçlarını dökmesi ve tekrar uzaması normal olsa da, ilginç bir çalışma DHT düzeylerinin DHT'nin androjen reseptörlerine bağlanma şekli ve ekspresyonunu arttırması ve saçın "minyatürleşmesini" teşvik etmesi nedeniyle yeniden büyümeyi önleyebileceğini göstermektedir. foliküller ve yeni büyümelerin oluşmasını engeller. 4
Farklı bir saç dökülmesi türü olan alopesi areata, dairesel yamalar halinde saçsızlaşır. 5 Alopesi areata, ABD'de yaklaşık 6.8 milyon kişiyi etkiler ve sıklıkla bilinen bir tedavisi olmayan, öngörülemeyen saç dökülmesiyle sonuçlanan yaygın bir otoimmün hastalık anlamına gelir. Her iki cinsi de etkiler, genellikle 30 yaşından önce.
Kafasındaki tüm kılların giderildiği alopesi totalis olarak bilinen daha ciddi bir form. Alopesi universalis, saç dökülmesi tüm vücudu kapsadığında en ciddi durumdur. Medical News Today, ayrıca Çin'deki .saw palmetto'nun etkilerini araştıran bir hayvan çalışmasının sonuçlarını da bildirdi:
"Saw palmetto ve saç uzaması konusundaki araştırmalar çeşitlilik gösteriyor ve biraz sınırlı, ancak bitki ekstraktının bir tedavi olarak bazı sözler gösterebileceğini gösteren çalışmalar var. Fare modellerinde yapılan bir çalışma, palmetto'nun saçın yenilenmesini desteklediğini ve aktive ederek saç dökülmesini onardığını gösterdi saç büyümesinden sorumlu sinyal yolları. "
Daha spesifik olarak, çalışma, büyüme faktörü β2 (veya TGF-β2) sinyalini ve mitokondriyal sinyal yolunu dönüştürmenin saç büyümesinin nasıl yeniden oluşturulduğunu gösterdi. Çalışmaya göre palmetto, DHT ile inkübe edilmiş insan keratinosit hücrelerini önemli ölçüde arttırdı ve bu da saç yoğunluğu, ağırlık ve kalınlığın artmasına neden oldu.
Erkeklerde genişlemiş bir prostat ve / veya saç derisi saç dökülmesini tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan finasteridden (Propecia) daha iyi bir şekilde folikül büyümesini tetikledi ve enflamatuar yanıtı azalttı. 2016 10'da yapılan bir klinik çalışma, saw palmetto'nun topikal olarak uygulandığında, erkek androjenetik alopesi (AGA) olan erkeklerin, başlangıç tarihine kıyasla 12. ve 24. haftalarda saç sayısının arttığına dikkat çekti. Bununla birlikte, çalışma yazarları "dört haftadan uzun bir süre boyunca konsantre S. repens [palmetto] ürününün sürekliliği için gerekli olabileceğini" eklediler.
2014 yılında yapılan bir çalışma 11 de olumlu sonuçlar vermiştir. Yirmi beş erkek katılımcı,% 10 trikojen sebze kompleksi 12'nin (bir bölgeye göre kafa derisini ve ardından saç büyümesini uyardığı söylenen bir bitkisel ajan) bir tedavi ile birlikte testere palmettosunu kullandıktan sonra saç sayısında yüzde 11.9 artış gösterdi. dört ay.
Saw Palmetto, Prostat Kanserinin Büyümesine ve Prostat Kanserinin Önlenmesine Yardımcı Olabilir
2002'de yapılan bir başka araştırmaya göre, 13 AGA "duyarlı insanlarda androjene duyarlı saç köklerinin yapısal minyatürleştirilmesidir ve anatomik olarak belirli bir kafa derisi düzeninde tanımlanır."
Yine, biyokimyasal olarak, AGA'nın katkıda bulunan faktörlerinden biri, 5-alfa redüktaz enzimi aracılığıyla testosteronun DHT'ye dönüşümüdür. Bu dönüşüm veya metabolizma, mesaneden idrar akışını bloke edebilen ve diğer semptomlara neden olabilen, iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), yani prostat bezi büyümesinin başlangıcı ve ilerlemesinin de anahtarıdır.
2011 14 ve 2012'de yapılan randomize, kontrollü ve çift kör çalışmalar 15 , BPH için testere palmettosunun dozlarının artması durumunda etkinliğinin oldukça yetersiz olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, 2014 yılında, 16'yı likopen , selenyum ve tamsulosin ile birleştiren başka bir çalışmada daha etkili olduğu kanıtlanmıştır.
AGA için saw palmettosunu inceleyen 2002 çalışmasına geri döndüğünde, 23-64 yaşları arasında ve iyi sağlıkta olan 10 erkek, "hafif-orta" AGA ile, test saw palmetto ekstreleri ve beta-Sitosterol (BPH semptomlarını hafifletmek ile bağlantılı başka bitki bazlı bir ekstrakt) tedavi etmek için.
Yazarlar, son ziyaretten sonra, 10 katılımcının altısının düzelmiş olarak değerlendirildiği, yazarların tedaviyi oluşturduğu ve daha büyük denemeleri haklı çıkardığı sonucuna varıldığı için tedaviye "son derece olumlu" yanıtlar kaydetti. Ancak, ek olarak, araştırmacılar testosteron dönüşümünü yavaşlatma kabiliyetiyle ilgili olarak saw palmettosunun başka bir faydasını buldular: sadece ABD'de 9 erkekten 1'ine çarpan prostat kanserinin önlenmesi. 17
"Araştırma, DHT'nin prostat kanseri gelişimine katkıda bulunabileceğini öne sürdü. Bu nedenle, palmetto'nun DHT'nin dönüşümünü yavaşlatarak bu hastalığın önlenmesine yardımcı olabileceği muhtemeldir. Reçeteli ilaçlar da bu dönüşümü yavaşlatabilir, ancak genellikle Ciddi yan etkiler. Saw palmetto, ciddi yan etkileri olmadan DHT'yi engelleyebilir. " 18
Bilmedikleriniz Size Yardımcı Olabilir: Saw Palmetto, Seks Sürüşünüzü 'Kaldırabilir'
Bu bir gerçek: Saw Palmetto, düşük testosteronlu erkeklerin libidolarını iyileştirebilir. Bir çalışmada, erkekler için iyileşme beş katıydı, Urologia Internationalis dergisi, prostat sorunları olan 120 erkeğin aşağıdaki alanlarda daha iyi bir çalışma düzeni sağladığını söyledi:
Büyütülmüş prostat semptomları
Erektil fonksiyon
İdrar akışı
Kan prostata özgü antijen (PSA)
Yaşam kalitesi
Çalışma, çalışma yazarlarının 60 yaşına geldiklerinde erkeklerin yaklaşık yüzde 60'ını etkilediğini söylediği BPH'nin neden olduğu düşük idrar yolu semptomlarından (LUTS) muzdarip olan erkekleri içeriyordu. Kapsamlı çalışma 19 , iki yıllık bir süre boyunca palmetto alan erkeklerde "istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler" olduğunu ortaya koydu.
Yukarıdaki gelişmelerin beşinin tümü, çalışma süresi boyunca not edildi, bu süre zarfında katılımcılara 320 miligram (mg) testere palmetto ekstresi ile tedavi edildi. Erektil disfonksiyon açısından, çalışmanın sonunda 15 sorulu Uluslararası Erektil Fonksiyon İndeksi (IIEF) Anketi 20'yi dolduran erkekler de “ cinsel fonksiyonun iyileştirilmesi ” ile ilgilidir. Ama Palmetto'nun kadınlar için ne yaptığını gördü?
Saw Palmetto ve PKOS - Polikistik Over Sendromu
Düşük testosteron kadınların cinsel dürtüsünü de azaltabilirken, hurma bitkisinin takviyeleri veya ekstraktlarının bu konuda çok değerli faydaları olabileceğine dair kanıtlar vardır. Medical News 'e göre Bugün, palmetto bazı kadın hormonlarını düzenlemeye yardımcı olabilir; östrojen benzeri bir etkiye sahip olabilir ve sıklıkla polikistik over sendromu (PKOS) olarak bilinen bir durumda görülen, kadınlarda aşırı testosteronun etkilerini dengeleyebilir:
"PKOS'lu kadınlar yüksek düzeyde erkek hormonlarına sahiptir. Bu, düzensiz ve ağır adet dönemleri, aşırı vücut ve yüz kılları ve sivilce gibi belirli bir dizi belirtiye neden olur." 21
Aslında PKOS'lu kadınlar, adet dönemlerinin gelişini tahmin etmeyi zorlaştırıp hatta durdurabileceğini de bulabilirler. Ayrıca kadınların çocuk sahibi olma yeteneklerini de değiştirebilir. (Palmetto'nun görmediği bir şeyin, bazı kültürlerde yıllarca iddia edilen bir şey olarak doğurganlığı arttırdığı belirtilmelidir.) WebMD 22 , PKOS'un semptomlarını, çoğu zaman teşhis etmesi yıllar alır:
Kilo almak
Saç kaybı
Yağlı cilt / akne
kısırlık
Uykusuzluk hastalığı
Uyku apnesi
Baş ağrısı
Zor adet dönemleri
Bazı bilim adamları, kadınlarda testere palmetto ve PKOS arasında anlamlı bir bağ kurmanın zor olduğunu çünkü çalışmaların çoğunun hayvanlar üzerinde olduğunu söyledi. Bununla birlikte, bir çalışma, palmetto'nun, aşırı eksprese eden over hücreleri üzerindeki prolaktin reseptörlerini bloke edebileceğini ve PKOS'lu kadınlarda yüksek androjen ve prolaktin seviyelerini azalttığını göstermektedir. 23
Yan Etkiler ve Muhtemel Yan Etkiler
Büyümüş prostatlı 120 erkeğin klinik çalışmasında, bilim adamları, testere palmettosunu almanın olumsuz bir etkisi olmadığı sonucuna vardılar. Ancak bitki bazlı olmasına rağmen hiçbiri olmadığını söylemek mümkün değil. Olası yan etkiler şunlardır:
Karın ağrısı
Baş ağrısı
Mide bulantısı
Mide ekşimesi
İshal
Kabızlık
Ağız kokusu
Kusma
Ek olarak, uzmanlar, oral kontraseptifler, aspirin, antikoagülanlar, kan inceltici maddeler veya warfarin gibi reçeteler ve demir takviyeleri gibi belirli ilaçları alan kişilerde reaksiyonlara neden olabileceği konusunda uyarıyorlar. Saw palmetto genel olarak dört temel formda gelir: tabletler, toz kapsüller, sıvı ekstraktlar ve bütün kurutulmuş meyveler. İnsanlar meyvelerden çay yapmayı denediler, ancak bileşikler suda çözünür olmadığından, "malları almak" için iyi bir yol değil.
Tabletler ve kapsüller, bulunması en kolay ve en kolay tüketilen maddelerdir ve bazı araştırmacıların çalışmalarında ne kullandıklarını not etmek ilginçtir. Ne kadar alacağınızla ilgili olarak, önce doktorunuza (veya bütünleştirici doktora) güvenli dozajlar konusunda danışmalısınız, ancak prostat sorunları veya PKOS için, konuyla ilgili bir dergi makalesinde günde iki kez 160 mg tavsiye edilir.
