Sonunda cozdum benim kronik agri sorunumu baya baya azaldi. Yasayanlar vardi forumda onlarda da ise yarar belki. O kafamdaki garip hafif agrili hissizlik nerdeyse gitti yani.
Yesilcay fazlasiyla tuketmeye basladim
Biberiye yagi kullaniyorum nedense cok iyi geliyor agrima. 3 gunde farkettirdi. Seyrelterek kullanmak en iyisi bunu direk surdugumde hafif bir tahris yapti. Suyla falan seyreltilebiliyor veya daha hafif bir yagla. 1 cay bardagi su icine 3-4 damla biberiye yagi
Bol omega 3.
En onemlisi kahve icmeyi kestim. Muhtemelen inflamasyonu arttiriyor kahve. Cok yogun iciyordum. Kahvenin saca zararli oldugunu dusunuyorum ayrica.