Sizinde şok dökülmeniz bitmiş sayılın daha sert yıkayın kalanlarda dökülsün bitsin şok dökülme.
Yıkarken masaj yapar gibi orta şiddette yıkıyordum, dediğiniz gibi yaparım hocam.
Bu arada masaj yapmam gerekir mi, ya da bir sakıncası olur mu?
Masaj yaparken sert mi, yoksa orta-sert bir şekilde mi yapmalıyım?
