Reis nekadar agir diyet cünkü ayni sorunla bende karsilasdim.
Sana şunu söyleyebilirim sabah bir yumurta yiyordum öğlen ünide yağlı yemekse sadece sebzseini yiyordum. Et pek yoktu zaten. Pilav yemiyordum. Aksam evde de yine ayni şekilde yağlı yemeklerin sadece yağsız etini yiyordum. Salata yiyordum. 0 şeker bu arada
Günde en az iki saat yürüyordum
Yani günde 800 kalori alıyorsam 1000 yakıyordum. 1 ay böyle yaptım hiç aksatmadan. Açlıktan ölecektim az daha sonraları alıştım açlığa. Keyif vermeye bile başlamıştı kilo verdiğim için.
Diyeti bıraktıktan iki ay sonra felâket döküldü.