Bu arada 4 gün önce takviyelere başladım. Günde 1/5 proscar, sabah akşam xpecia, sabahları balık yağı alıyorum. Yemek olarak her gün en az 1 yumurta yiyorum, 10'ar gram fındık, antep fıstığı, badem, ceviz ve bir avuç kabak çekirdeği tüketiyorum. Ayrıca sabahları bir kaşık dut pekmezine de başlayacağım.