Hafif yedir boyuna kulağa enseye gelmemesi için hafif masaj yap bırak çok uğraşma önemli olan kafa derisine temas etmesi ve orada kalması.
Günde bir kez akşamları 8 fıs olarak uygula bu benim fikrim ki iki ile bir arasında bir fark yok ama tercih senin tabi, gezersin tabi yağmur olmadığı sürece sorun yok