Bundan sonra artık net bir sekilde cıkışlar baslayacaktır.Naçizane tavsiyem bu süreçte beslenmenize olabildiğince itina göstermeniz icab ediyor.Özellikle kahvaltıda yumurta baya faydalı oluyor cünkü sarısında biotin var. Gün içinde ıspanak,avakado gibi saça faydalı gıdalar süreci hızlandırır.