Bu iş tamamen psikolojik. 27 aralık günü sigarayı bıraktım. 3-4 kere yakma noktasına geldim yakmadım. Bugün aldığım karara aşırı mutluyum. Hem özlemiyorum hem kokmuyorum hemde ekonomik.
Alkol sosyal içiciyim, eskiden bağımlıydım. Hergün içerdim. Bir kere alkol zehirlenmesi yaşadım tedavi oldum. Uzun süre titredim, tansiyon problemi kalıcı kaldı. alkol alınca tansiyonum dengesizleşiyor çarpıntı yaşıyorum. Şimdi sınırlı alıyorum vs ölçülü.
İnsana en yakışmayan şey bağımlılık ve bundan kurtulmanın tek yolu kendinize bağımlı olduğunuzu itiraf edip kurtulmayı gönülden istemeniz.