Demir ve D vitamini de çok düşükmüş, ferrozinc yazdırabilirsiniz aslında. Yazın da bol bol güneşlenin D vitamini çok düşük. Keçiboynuzu pekmez değil de soğuk pres öz halinde olanı kullanın içinde çinko ve demir var, yanına karadüt özüde ekleyin demir için aynı zamanda kan akışını düzenler.