Hocam maşallah, takviyelerinizde bir değişiklik oldu mu?
Solgar biotin 1000 mcg
-Solgar vm-2000
-Xpecia
-Coraspin
bunların dışında başka birşey kullandınız mı?
Merhaba,
-Xpecia çok fazla yanetki yaptı bıraktım yani nerdeyse kullanmadım gibi bir şey.
-Coraspin 3 ay kullandım.
-Solgar saw palmetto bir ay kullandım.
-Sebamed şampuana devam ediyorum.
-Solgar Biotin ve Solgar vm-2000'i düzenli kullandım hiç aksatmadım fakat şu günlerde ara verdim bir süre sonra tekrar başlayacağım. Bunun iki sebebi var. Birincisi çok sivilce yaptı. İkincisi ise vitamin kullanırken bazen ara vermeyi bazen dozaj yükseltmeyi bazen dozaj azaltmayı daha doğru buluyorum. Bu şekilde kullanınca daha çok faydasını gördüğümü farkettim.