DHT ve Saç Dökülmesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler:
Amaç ve işlev
Saç kaybı
Testosteron
tedavi
Yan etkiler
Saç dökülmesinin diğer nedenleri
özet
DHT nedir?
Androjenik alopesi olarak da adlandırılan erkek tipi saçsızlaşma, erkeklerin yaşlandıkça saçlarını kaybetmesinin en yaygın nedenlerinden biridir.
Kadınlar da bu tür saç dökülmesini yaşayabilir , ancak daha az yaygındır. ABD'de yaklaşık 30 milyon kadın 50 milyon erkeğe kıyasla bu tip saç dökülmesine sahiptir .
Vücuttaki seks hormonlarının erkek tipi saç dökülmesinin arkasındaki en önemli faktör olduğuna inanılmaktadır.
Dihidrotestosteron (DHT) bir androjendir. Bir androjen, vücut kılı gibi “erkek” cinsiyet özellikleri olarak düşünülenlerin gelişimine katkıda bulunan bir seks hormonudur . Ancak saçlarınızı daha hızlı ve daha erken kaybetmenizi de sağlayabilir.
Özellikle DHT'yi hedefleyerek erkek tipi kellik başlangıcını yavaşlatmak için tedaviler vardır. DHT'nin nasıl çalıştığını, DHT'nin saçınızla ve testosteronla nasıl ilişkili olduğunu ve erkek tipi saç dökülmesini durdurmak veya en azından geciktirmek için neler yapabileceğinizi tartışalım.
DHT ne yapar?
DHT testosterondan türetilir . Testosteron, hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunan bir hormondur. Bu ve DHT, ergenlik döneminden geçtiğinizde erkek cinsiyet özelliklerine katkıda bulunan androjenler veya hormonlardır. Bu özellikler şunları içerir:
kalın ve erkeksi bir ses
artan vücut kılı ve kas kütlesi
sperm üretimi başladığında penis, skrotum ve testislerin büyümesi
yağın vücudunuzda depolanma şeklindeki değişiklikler
Yaşlandıkça, testosteron ve DHT'nin genel kas kütlenizi korumak ve cinsel sağlığı ve doğurganlığı teşvik etmek gibi vücudunuzda birçok faydası vardır .
Erkekler genellikle vücutlarında daha fazla testosteron içerir. Tüm yetişkinlerde testosteronun yaklaşık yüzde 10'u , 5-alfa redüktaz (5-AR) adı verilen bir enzim yardımıyla DHT'ye dönüştürülür.
Kan dolaşımınızdan serbestçe aktıktan sonra DHT, saç derinizdeki saç köklerindeki reseptörlere bağlanabilir, böylelikle büzülmelerine ve sağlıklı bir saç başını destekleme yeteneklerinin azalmasına neden olur.
Ve DHT'nin zarar verme potansiyeli saçınızın ötesine geçer. Araştırma DHT'yi, özellikle de anormal derecede yüksek seviyelerini aşağıdakilerle ilişkilendirmiştir:
yaralanma sonrası cildin yavaş iyileşmesi
genişlemiş prostat
prostat kanseri
koroner kalp hastalığı
Çok az DHT'ye sahip olmak
Yüksek DHT seviyeleri belirli koşullar için riskinizi artırabilir, ancak çok az DHT'ye sahip olmak, ergenlik döneminden geçerken cinsel gelişiminizde sorunlara neden olabilir .
Düşük DHT, tüm cinsiyetler için ergenlik başlangıcında gecikmelere neden olabilir. Aksi takdirde, düşük DHT'nin kadınlar üzerinde pek bir etkisi yoktur, ancak erkeklerde düşük DHT neden olabilir:
penis veya testis gibi seks organlarının geç veya eksik gelişimi
jinekomasti gibi koşullara neden olan vücut yağ dağılımındaki değişiklikler
agresif prostat tümörleri geliştirme riskinde artış
DHT insanları neden farklı etkiler?
Saç dökülmesine eğilimli olmanız genetiktir, yani ailenizde geçer.
Örneğin erkekseniz ve babanız erkek tipi kellik yaşıyorsa, yaşlandıkça benzer bir kellik deseni göstermeniz muhtemeldir. Zaten erkek tipi kellik eğilimindeyseniz, DHT'nin folikül küçülme etkisi daha belirgin olma eğilimindedir.
Başınızın boyutu ve şekli, DHT'nin foliküllerinizi ne kadar hızlı küçültdüğüne de katkıda bulunabilir.
DHT'nin saç dökülmesi ile ilgili bağlantısı:
Vücudunuzun her yerindeki saçlar, her biri tek bir saç teli içeren esasen küçük kapsüller olan folikül olarak bilinen cildinizin altındaki yapılardan büyür.
Bir folikül içindeki saç tipik olarak yaklaşık iki ila altı yıl süren bir büyüme döngüsünden geçer . Saçınızı tıraş etseniz veya kesseniz bile, aynı saç folikülü içinde bulunan saç kökünden folikülden geri çıkacaktır.
Bu döngünün sonunda saç birkaç ay sonra nihayet düşmeden önce dinlenme aşaması olarak bilinen şeye girer. Ardından folikül yeni bir saç üretir ve döngü tekrar başlar.
DHT de dahil olmak üzere yüksek seviyelerde androjenler saç foliküllerini küçültebilir ve bu döngüyü kısaltabilir, saçların daha ince ve daha kırılgan görünmesine ve daha hızlı düşmesine neden olabilir. DHT ayrıca eski kıllar düştüğünde foliküllerin yeni kıllar yetiştirmesini daha uzun sürebilir.
Bazı insanlar DHT'nin androjen reseptör (AR) genlerindeki varyasyonlara dayanarak kafa derisi kılları üzerindeki bu etkilerine daha duyarlıdır. Androjen reseptörleri, testosteron ve DHT gibi hormonların onlara bağlanmasına izin veren proteinlerdir. Bu bağlanma aktivitesi tipik olarak vücut tüylerinin büyümesi gibi normal hormonal süreçlerle sonuçlanır.
Ancak AR genindeki varyasyonlar, kafa derisi foliküllerinizdeki androjen alıcılığını artırabilir, bu da erkek tipi saç dökülmesi yaşamanızı daha olası hale getirir.
DHT ve testosteron:
Testosteron , erkek vücudundaki en bol ve aktif androjendir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere sayısız cinsel ve fizyolojik süreçten sorumludur:
vücutta androjen hormon seviyelerini düzenlemek
sperm üretiminin düzenlenmesi
kemik yoğunluğunu ve kas kütlesini korumak
yağın vücutta dağılmasına yardımcı olur
ruh halinizi ve duygularınızı düzenlemek
DHT bir testosteron dalıdır. DHT ayrıca testosteron ile aynı cinsel işlevlerde ve fizyolojik süreçlerde rol oynar, ancak aslında çok daha güçlüdür. DHT, bir androjen reseptörüne daha uzun süre bağlanabilir, böylece vücudunuzdaki testosteron üretiminin etkisini artırır.
DHT nasıl azaltılır:
DHT ile ilgili saç dökülmesi için birçok ilaç vardır ve bunların çoğu çalıştığı kanıtlanmışGüvenilir KaynakDHT üretimini ve reseptör bağlanmasını özel olarak hedefleyerek. İki ana tür vardır:
Engelleyiciler. Bunlar DHT'nin, DHT'nin folikülleri küçültmesine izin verebilecek saç folikülleriniz dahil olmak üzere 5-AR reseptörlerine bağlanmasını önler
İnhibitörleri. Bunlar vücudunuzun DHT üretimini azaltır.
Finasterid:
Finasterid (Proscar, Propecia) oral, sadece reçeteli bir ilaçtır. Birinde en az yüzde 87 başarı oranına sahip olduğu belgelenmiştir.2012 çalışmasıGüvenilir Kaynak 3.177 erkek üzerinde, az sayıda yan etkisi vardı.
Finasterid, DHT'nin onlarla bağlanmasını önlemek için 5-AR proteinlerine bağlanır. Bu, DHT'nin saç köklerinizdeki reseptörlere bağlanmasını önlemeye yardımcı olur ve büzülmelerini önler.
Minoxidil:
Minoksidil (Rogaine) periferik vazodilatör olarak bilinir ve bu da kan damarlarının daha kolay geçebilmesi için kan damarlarını genişletmeye ve gevşetmeye yardımcı olduğu anlamına gelir.
Genellikle tansiyon ilacı olarak kullanılır. Ancak minoksidil, saç derinize topikal olarak uygulandığında saç büyümesini desteklemeye de yardımcı olabilir.
biyotin:
Biyotin veya H vitamini, tükettiğiniz bazı yiyecek ve sıvıların vücudunuzun kullanabileceği enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olan doğal bir B vitaminidir.
Biotin ayrıca saçlarınızda, tırnaklarınızda ve cildinizde bulunan bir protein türü olan keratin seviyelerini artırmaya ve korumaya yardımcı olur . Biyotinin vücudunuzun keratin seviyeleri için neden önemli olduğu konusunda araştırma kesin değildir. Ancak 2015 yılında yapılan bir araştırma, biyotinin saçların yeniden büyümesine ve mevcut saçların dökülmesini önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Biyotini oral bir takviye olarak alabilirsiniz, ancak yumurta sarısı, fındık ve kepekli tahıllarda da bulunur.
Pygeum kabuğu:
Pygeum , Afrika kiraz ağacının kabuğundan çıkarılan bir bitkidir. Genellikle ağızdan alınan bir bitkisel takviye olarak mevcuttur.
DHT engelleme kabiliyeti nedeniyle genişlemiş bir prostat ve prostatit için potansiyel olarak yararlı bir tedavi olarak iyi bilinir . Bu nedenle, DHT ile ilişkili saç dökülmesi için de olası bir tedavi olduğu düşünülmektedir . Ancak, pygeum kabuğunun başarılı bir DHT engelleyici olarak kullanılmasını desteklemek için çok az araştırma var.
Kabak çekirdeği yağı:
Kabak çekirdeği yağı , başarılı olduğu gösterilen başka bir DHT engelleyicidir.
bir 2014 çalışması: erkek tipi kellik olan 76 erkekten 24 hafta boyunca her gün 400 miligram kabak çekirdeği yağı aldıktan sonra ortalama kafa derisi saç sayısında yüzde 40 artış gösterdi.
Kafein;
Kafeinin saç büyümesini teşvik edip edemeyeceği konusunda çok az araştırma var. Ancak2014 çalışmasıGüvenilir Kaynak kafeinin saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabileceğini önermektedir:
tüylerin uzamasını sağlamak
saçın büyüme evresini uzatma
keratin üretimini teşvik etmek
B-12 Vitamini ve B-6
B vitaminlerindeki eksiklikler, özellikle B-6 veya B-12, saçların inceltilmesi veya saç dökülmesi de dahil olmak üzere bir takım semptomlara neden olabilir .
B vitaminleri genel sağlığınız için gerekli besinlerdir ve B-12 veya B-6 takviyeleri alırken kaybolan saçların geri kazanılmasına yardımcı olmayabilir, saç derisine foliküllere kan akışını iyileştirerek saçlarınızı daha kalın ve daha sağlıklı hale getirmeye yardımcı olabilirler.
