Xpecia tablet önerdiler 15 gün içtim sivilce yaptı bıraktım.Normal rutin beslenmem haricinde herhangi bir takvıye almadım.Arada bazen hindistancevizi yağı sürüyorum deriyi yumuşatsın diye çok kuru cildim o yüzden,şampuan olarak halen net bir görüşüm yok kafama göre kullanıyorum onuda.