Yani eger hic kullanmamis olsa idi hangi noktada olacak idi ise en fazla o kadarlik bir duruma geriliyor saclar
Anladim; o zaman kullandigimiz sure boyunca olumlu etki var birakinca olumlu etki tamamen kayboluyor ama en azindan sacta extradan bir olumsuz etki yaratip daha kotu duruma getirmiyor
bu kafa karisikligi body sporu icin de gecerli bazilari bilmeden body yapma sonra daha kotu olursun der ama bunun gercekle alakasi yoktur ona benzemis