Wim Hof'u 3-4 yıldır izliyorum, şu aralar soğuk duş almaya başladım, derin dondurucu alıp, yalıtımını sağlayıp içine su koyan ve her sabah giren insanlar da var. Kış dönemi 200 lt civarı bidon alıp içine bile girebilirsiniz.
Soğuk suyun kan dolaşımı ve inflamasyona iyi geldiği söyleniyor, ayrıca kilo vermek, cilt ve saç derisi sağlığı, kahverengi yağ hücreleri oluşturmak, metabolizma hızını ve beyaz kan hücreleri sayılarını arttırmak, hatta bazılarına göre testosteron seviyelerinin de artmasına da yardımcı oluyor. Üstteki saydığım tüm şeyler saç dökülmesine iyi gelecek şeyler, saç dökülmesinin baş nedenleri kan dolaşımı ve inflamasyon olduğunu söyleyen çok insan var, o yüzden bence denenmeli.
