Fitness a ne zaman baslamaliyim?

[stigma4885]

Merhaba arkadaşlar her saç ektiren erkek gibi sıra vücut yapmaya geldi  şuan 24.  Gün bitti ne zaman başlamak lazım ? Spor kanı sulandirdigi için saçlar içinde iyi değil midir ?

[kingankas]

Merhabalar saç ekimin hayırlı olsun:)Bu konuyu bende araştırdım eğer saç ekimi öncesi uzun zaman fitness yaptıysanız formunuzu minumum kaybı için ekimden 1 ay sonra başlamanız uygun olabilir.Eğer yeni başlıyacaksanız zaten ilk ay hafif ağırlıklar ve doğal olarak vücuda az stres yüklemesi gerçekleşeceği için yine aynı şekilde 1 ay sonrası uygun olabilir.Salona girdiğinizde kaldırdığınız ağırlıktan bunu anlayabilirsiniz.Yüksek ağırlıklarda saç derinizde eğer fazla kasılma varsa bekleyin derim )) bu süreçte Asıl dikkat edilmesi gereken Beslenmenizi ve takviye vitaminlerinizi kullanmayı aksatmayın.

[stigma4885]

Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için . Eskiden uğraştım ama 2 yıldır elime ağırlık almadım . En çok kendimi zorlamaktan ve kafama doğru oluşacak  bir basınçtan korkuyorum . Sok dökülme bittikten sonra mı gitsek diyorum . O zamana kadar zaten 1.5 ay geçer . Şu dönemde kararsız kalıyor insan

[kingankas]

O zaman kesinlikle beklemeni tavsiye ederim.Benim son 1 yılım muhteşem bi disiplinle devam etti gerek beslenme gerek antreman hiç aksatmadım çok güzel yol katettim.Fakat geçen hafta 2. saç ekimimi .Büyük ihtimalle 1 ay sonra başlamayı düşünüyorum.Baktm olacak gibi değil hemen bırakırım. aynı Vücut tekrar yapılırda saç tekrar  ekilmez hiç riske gerekk yok😂😂

[stigma4885]

Proscar a başladım zaten kardeşim. Ben fitnessi merak ediyorum

[Radament]

3 ay beklemekte fayda var