her şey normal sıkıntılı bir durum yok şok bitmiş gerisi sabır .spor hafif tempo olur . 6 ay sonra rutine dönersin.6 ay ağırlığa çok girme .illa spor yaparım vücut fitliği önemli diyorsan yüz hocam yüzmenin hiç bir zararı yok bone tak dal suya vücut yine şekillenir