- Bol bol uyuyun.
- Her sabah aç karnına 2 Adet Hurma ve iki kaşık Üzüm pekmezi yiyin.
- Kahvaltı da 1 Adet Haşlanmış Yumurta
- Bol Su tüketin, 2 Lt kadar.
- Hergün 2 Avuç kadar Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Kabak Çekirdeği, Fındık, Kaju) tüketmeye özen gösterin.
- Hergün 1 Bardak Süt için.
- Kendinizi sürekli motive edin.
Düzenli olarak bunları uyguladığınız da saçlarınızda ki etkileri göreceksiniz.
Sevgiler...