Serkan Aygın 20 gün sonra ağırlık kaldırmaya başlayabilirsin diyor. Her klinik farklı yaklaşıyor bu konuda, spor faydalı da olabilir tabii bilemiyorum. Net bir konu değil ama ben olsam 3 ay ciddi ağırlık kaldırmazdım, bunun dışında koşu yapılabilir ve üst bölge fitness çalışılabilir. Hormonları en çok harekete geçiren bacak antremanları, 3 ay bacak ağırlığı çalışılmasından yana değilim.
