Vücudumda vitamin eksikliği belirtileri baş gösteriyor. Sakal ekimi düşünüyorum ama bir yandanda saç ekimi de istiyorum ve fin de kullanıyorum uzun zamandır
Ekimden önce 6 ay Solgar tarzı multivitamin kullanmak ekime hazırlık açısından yeterli mi sizce?
Ekimden sonra bir 6 ay daha kullansam sonra
Amaç günlük ihtiyacı karşılasın. Et yemediğim için ayrıca B12 falan düşünüyorum takviye
