Masaj nasıl yapılır ?

[kelaynak3636]

Masaj yap lafını çok duyuyorum ama izlediğim birkaç videoda farklı şekillerde yapılıyor gibi geldi,siz nasıl yapıyorsunuz bir video ya da tarifi var mı?

[dumba9]

+1

[HEKTOR]

İki elim ile sıkma masajı yapıyorum her bölgeyi 20 saniye tüm kafamı dolaşıyorum böyle toplamda 15 dakika falan