Dar omuz sporlar düzelir mi?

[Ziptikci]

Arkadaşlar. Boyum uzun 190 civarı. Ama omuzlarım dar. Firnessa başlayacağım. Aranızda omuzlarım dardi kiyafetler olmuyordu, spora başladım çok güzel oldu diyenler ya da olur diyenler var mı?

[Keletabies]

Çatı genişleme, omuzlar hacim alır iyi bir sporla 5 5 10 cm a kadar genişletebilirsin

[Snowly12]

Omuz biraz genetik hocam. Cok buyume saglayamazsin.

[Ziptikci]

Omuz biraz genetik hocam. Cok buyume saglayamazsin.

Aşırı da dar değil. Ama boyuma göre dar. Genetik olduğunu biliyorum kemiklerle alakalı. Neyse deneyelim yine de sporu

[Ziptikci]

Yani bu ayarda. İyice dar değil. Omuzlarımı kasmadim çok hafif duruş düzelttim. Hayvani olmasa da giydigim kıyafetlerin yakışacağını düzeye gelse yeterli

[Keletabies]

Hocam siz zayıfsınız. Omuzlarınız normal. Spora gidin fit olun emin olun giydiğiniz her şey daha da yakışacak

[Hintell]

Fiziğin normal senin sporla da genişler

[Ziptikci]

Teşekkürler abilerim. Moral oldunuz bana teşekkürler yeniden. Başlıyorum spora 👍🙂

[davud123]

Zayıfsın hocam 130 a kadar cıkabilirsin

[Hintell]

Sen biraz kendinle hafif bozmusun kafayı az rahat ol kendine güven

[Ziptikci]

Sen biraz kendinle hafif bozmusun kafayı az rahat ol kendine güven

İnsan sarrafisiniz gerçekten de. Platonik aşka tutuldum layık değilim diye diye kendimi çok inceledim her gün bir kusur 😄 tabi ailevi ve maddi sıkıntılar da yanında. Teşekkürler değerli yorumlariniz için 🙂

[Der_Kaiser]

Omuz çatınız ne çok geniş ne de dar. Ama spor yapıp, kas kütlesi olarak kilo alabilirseniz daha dolu ve geniş görüntüye ulaşabilirsiniz.

[anonymous0]

omuzların iyi 10 kg alıp trapeze girmeden omuz kaldırma yaparsan iyi görünüm olur, dar omuz sporla düzelmez hatta daha kötü görünüm oluşur.