80.gündeyim. Fitnesa başlayabilir miyim

[Soner]

Merhabalar. Ekimin 80.gününü geride bıraktım. Fitnesa başlamak istiyorum ve protein tozu da kullanacağım. Bunun ekime bir zararı olur mu

[sloocer]

 Baslayabilirsin..

[Soner]

Protein tozu hakkında bilgisi olan var mı saç ekimine yararı zararı nedir

[Radament]

Çok ağır kaldırmak iyi değil saçlar için. Protein tozu protein sentezini arttır, ağır kaldırmakla birleşince testesteronu da artırır. Özellikle büyük kaslar. Çok testesteron çok dht demek me yazık ki. Doğrudan ağır vucut geliştirme yerine kardio destekli hafif body building daha iyi. Antrenman sonrası yarım ölçek protein tozu olabilir.

Saçınızın sağlığı için creatine sakın bulaşmayın. Kızlar kaslı değil, vucudu orantılı fit erkeklerden hoşlanırlar 

[onizuka eikichi]

Çok ağır kaldırmak iyi değil saçlar için. Protein tozu protein sentezini arttır, ağır kaldırmakla birleşince testesteronu da artırır. Özellikle büyük kaslar. Çok testesteron çok dht demek me yazık ki. Doğrudan ağır vucut geliştirme yerine kardio destekli hafif body building daha iyi. Antrenman sonrası yarım ölçek protein tozu olabilir.

Saçınızın sağlığı için creatine sakın bulaşmayın. Kızlar kaslı değil, vucudu orantılı fit erkeklerden hoşlanırlar 

Bende bunu düşünüp 2017'de ağır sporu bıraktım sonra ani bir kilo artışı oldu. Kontrolü kaybederseniz durum vahim olabiliyor.

[Radament]

Şişmanlamak ta tehlike saçlar için. Bence en güzeli hafif kilolar ile çok tekrarlı egzersizler. Haftada 3 gün. Toz falan olmadan. Bunu bir hayat tarzı haline getirmek.

[Sergeant]

Dht yi creatin tetikler oda 100 kişide bir daç dökülmesine yol açar protein  tozu saça zararlı değildir...

[Hintell]

Protein tozları genetik dökülmeye sahip kişilerde saç  tellerinin incelmesini hızlandırabiliyor.

[Sergeant]

İçerisinde '''Creatin''' bulunan '''Komplex''' Protein tozları genetik saç dökülmesini tetikleyebilir.  Saf (hdyrolize) protein tozları asla saç dökmez aksine protein vücudun yapı taşıdır, olmazsa olmazıdır saçlar için de önemli bir kaynaktır. Protein tozu saç döker demek et, tavuk, balık, peynir, yumurta vb. yemek saç döker demekle aynı şeydir. Bu konuda yapılan araştırmalar ve yazılan makaleler okunmalıdır.

[onizuka eikichi]

Şişmanlamak ta tehlike saçlar için. Bence en güzeli hafif kilolar ile çok tekrarlı egzersizler. Haftada 3 gün. Toz falan olmadan. Bunu bir hayat tarzı haline getirmek.

Doğrudur haklısınız.