Biotin; Faydaları,Zararları,Yan etkileri,Kullananlar dozu (5000 vs)

[Spencer]

Arkadaşlar konuyu hortlatmış olacağım ama bu konuda araştırdığım kadarı ile Multivitamin , biotin  vs gibi takviyelerin çok uzun süre aralıksız kullanılması böbrekler için uzun vadede sıkıntı olabiliyormuş. Günlük beslenmeniz sırasında da zaten bu vitaminleri bir miktar alıyorsunuz. Fazlası vücuttan atılıyor doğru fakat atılırken böbreklerin de yorulmasına neden oluyor. Vitamin ya da biotin kullanırken idrarınızın çok koyu olması da bu sebepten oluyor. Genel olarak tüm ilaçların , vitaminler dahil sürekli aralıksız kullanılması böbrekler için sorun yaşatma potansiyeline sahip. Bu nedenle örneğin bir kutu bitirildikten sonra biraz ara verilip gerekiyorsa ya da ihtiyaç duyuyorsanız devam edilmesi daha iyi diye düşünüyorum.

Tabi ki önceliğiniz saç ekimi yaptırdığınız yerdeki doktorun ya da uzmanın size önerdiği takviye ve dozajları , söyledikleri süre boyunca kullanmaktır.

Biotin için değil ama multivitaminler için doğru. Çünkü vücutta biriken Demir Çinko gibi elementler zamanla böbrek taşı yapıyor.

[titanic5]

Ben de çeşitli vitaminler kullanıyorum. İçerisinde multivitamin de var
Ama gün içerisinde iyi su içiyorum bu yüzden sorun olmaz inşallah diye düşünüyorum

Ayrıca şimdi ekim öncesi bir 6 ay vitamin iyi olur diye düşünüyorum. Bir de diyetteyim zaten bu yüzden vitamin takviyesi iyi olur diye düşündüm

Ekimden sonra da yine çeşitli vitaminler düşünüyorum. Biotin'i ise şimdilik 2.5 mg düşünüyorum çünkü almak istediğim takviyede bu kadar var. Ayrıca başka Biotin'e gerek yok sanırım

[Asicocuk]

Bu biotin saç tellerini kesinlikle kalınlaştırıyor eminim. saw palmetto çinko vs palavra ama bu biotinde birşey var kullanmaya başla 1.hafta sonra kalınlaşıyor. xpeciayı bilmem fakat takviye olarak kesinlikle biotin alınmalı