saç ekimi sonrası bodybuilding

[alpersss029]

Merhaba, saç ekiminin 60 günündeyim. Body sporuna tekrar başlamayı düşünüyorum. Bu konuda herkesin bir fikri var.3 ay 6 ay beklememi söyleyen kişiler oldu.Bu konuda bilgisi ve tecrübesi olan varmıdır.

[duck]

ben ikinci hafta başladım ama senin bir ay daha beklemeni öneririm maksat ne olur ne olmaz
ama dilersen şimdi de başlayabilirsin

[Yanlarıalüstükalsin]

Düşük kilolardan başla nefesini tutma nabzını çok cikartma cbum bile başladı antrenmanlara 2 ay yeterli süre