DHT ve Spor

[cansahin_77]

Arkadaşlar şimdi şöyle birşey var düzenli spor saç dökülmesini engelliyor diyorlar şimdi mantıken spor yaptığımız da vücut testesteron salgılar bu testesteron vücutta DHT ye dönüşür hem kılları hem de vucut cinsel organları ve kasları onarır ama kişi de DHT duyarlılığı varsa saç yavaş yavaş küçülüp yok olur ama kişi spor yapmazsa vucut yağ oranı orta seviye olursa vucut testesteron fazla üretmez testesteron olmayınca mantıken DHT de olmaz saçlar da dökülmez yani bu düzenli spor yapılması bence zararlı siz ne düşünüyorsunuz bir de ben şöyle birşey düşündüm şimdi kafa derisine düzenli masaj yaparsak her gün DHT duyarlılığı olan reseptörlere bağlanan DHT kan akışıyla beraber belki de tutunamaz tıkanan kök beslenir saç büyümeye devam eder tabi düzenli masaj yapılırsa sonuçta DHT saç köklerini tıkıyor saç beslenemiyor beslenemeyen saç dökülüyor genetik dökülme dedikleri saç kökünün DHT ye olan bağlılığı tutunması

[Tomodachi]

Arkadaşlar şimdi şöyle birşey var düzenli spor saç dökülmesini engelliyor diyorlar şimdi mantıken spor yaptığımız da vücut testesteron salgılar bu testesteron vücutta DHT ye dönüşür hem kılları hem de vucut cinsel organları ve kasları onarır ama kişi de DHT duyarlılığı varsa saç yavaş yavaş küçülüp yok olur ama kişi spor yapmazsa vucut yağ oranı orta seviye olursa vucut testesteron fazla üretmez testesteron olmayınca mantıken DHT de olmaz saçlar da dökülmez yani bu düzenli spor yapılması bence zararlı siz ne düşünüyorsunuz bir de ben şöyle birşey düşündüm şimdi kafa derisine düzenli masaj yaparsak her gün DHT duyarlılığı olan reseptörlere bağlanan DHT kan akışıyla beraber belki de tutunamaz tıkanan kök beslenir saç büyümeye devam eder tabi düzenli masaj yapılırsa sonuçta DHT saç köklerini tıkıyor saç beslenemiyor beslenemeyen saç dökülüyor genetik dökülme dedikleri saç kökünün DHT ye olan bağlılığı tutunması

nefes almakta dht seviyesini arttırır beyler nefes almayın

[Tomodachi]

Arkadaşlar şimdi şöyle birşey var düzenli spor saç dökülmesini engelliyor diyorlar şimdi mantıken spor yaptığımız da vücut testesteron salgılar bu testesteron vücutta DHT ye dönüşür hem kılları hem de vucut cinsel organları ve kasları onarır ama kişi de DHT duyarlılığı varsa saç yavaş yavaş küçülüp yok olur ama kişi spor yapmazsa vucut yağ oranı orta seviye olursa vucut testesteron fazla üretmez testesteron olmayınca mantıken DHT de olmaz saçlar da dökülmez yani bu düzenli spor yapılması bence zararlı siz ne düşünüyorsunuz bir de ben şöyle birşey düşündüm şimdi kafa derisine düzenli masaj yaparsak her gün DHT duyarlılığı olan reseptörlere bağlanan DHT kan akışıyla beraber belki de tutunamaz tıkanan kök beslenir saç büyümeye devam eder tabi düzenli masaj yapılırsa sonuçta DHT saç köklerini tıkıyor saç beslenemiyor beslenemeyen saç dökülüyor genetik dökülme dedikleri saç kökünün DHT ye olan bağlılığı tutunması

ayrıca masajla saç dökülmesine engellemeyeseniz engellerseniz de ya dökülmeniz agresif değildir ya da genetik dökülmeniz yoktur

[duck]

spordan kaynaklanan testosteron artışı normal sınırlarda kalıyor. zaten anabolik bir testosteron artışı için dışarıdan eksojen testosteron almamız gerekiyor ki bu da zaten direkt 5ar2 ile dönüşen dht demek.
doğal yapılan spordan zarar gelmez. ayrıca genetik dökülme varsa zaten finasteride-dutasteride kullanılmazsa her halükarda saçlar gidecek bunu spora bağlamak son derece saçma geliyor bana.
doktor kontrolünde finasteride kullanın, düzenli progressive overload odaklı antrenmana odaklanın ve günlük yağsız kütlenizin 2 katı kadar gram protein ve yağsız kütleniz kadar gram sağlıklı yağ tüketin tüketin, uykunuzu iyi alın, günlük sınırı aşmayacak şekilde çinko ve d vitamini takviyesi alın bir sıkıntı kalmaz
masaj faydalı olsa da ileri seviye genetik dökülmede pek bir anlam ifade etmiyor.

[cansahin_77]

Aslın da DHT vucut için de pek çok görevi yerine getiriyor bizim işimiz genetik duyarlılık ile alakalı yani testesteron genetik duyarlılığı olanlar için ilk etapta kilit görevi görüyor

[cansahin_77]

Ayriyetten arkadaşlar şöyle bir şey gözlemledim komşumun bütün sülalesi kel hepsi evli çocuklu ama sülale de sadece onun saçı var sırma saçlı upuzun ama gelin görün ki bu şahsın çocuğu olmuyor 🙂 biraz da olsa testesteron bağlantısı var bu işin