D vitamini vücutta hormon olarak görev yapıyor. Eksikliginin bir sürü zararı var depresyonla bile dolaylı yoldan baglantısı var. Yani vücüt icin hayati önem taşıyor. Depresyon demek stres demek stres demek saç dökülmesi demek. D vitaminin yeterli seviyede olması şart. Bende dün siparis verdim d3k2 lipozamal formda almanı tavsiye ederim biyoyararlanımı en yüksek formudur. Ayrıca magnezyum takviyeside kullan magnezyum eksikligi varsa d vitaminide emilmiyormuş yani istedigin kadar kullan artmaması muhtemelen. Ülkemizde olması gereken değer minimum 30 ken benim 9 larda sürünüyor. Ki uzmanlar 30 un bile baya düşük oldugunu söylüyor.
