Enerjinizi takviyeler alarak geçici süreliğine arttırabilirsiniz ancak dediğim gibi bu geçici olacaktır. Fiziksel güç konusuna gelirsek son 4-5 senede azaldı demişsiniz tam olarak son 4-5 senede nasıl bir hayat geçirdiniz? Çok fazla fiziksel güçten uzakta bir hayat yaşadıysanız bu durum da tuz biber olmuş olabilir. Size tavsiyelerim tümden bi hormon kontrolü yaptırmanız. Sperm kalitesi testine kadar her şeye baktırın. Eğer dediğiniz gibi fiziksel gücünüzde "dışarıdan bir etkenden ötürü" (dutasteride) düşüş varsa mutlaka sonuçlarda çıkması gerekecektir. Tüm bunlara rağmen sonuçlarda hala bir sorun yoksa büyük ihtimalle vücudunuz geçen sene içerisinde toparlamıştır. Bu durumda vücut geliştirme'ye başlamanızı ve temiz karbonhidrat, protein ağırlıklı beslenmenizi öneririm. Vücut geliştirmede belirli birkaç aydan sonra (örneğin 6.ay) Creatine supplementini araştırıp ek olarak kullanmanızı öneririm. Muazzam güç artışı sağlayacaktır.