Saç derisindeki inflamasyonu azaltmak için neler yapabiliriz , ne tüketebiliriz hangi takviyeleri kullanabiliriz
Omega 3 kullanabilirsin d vitamini kullanıyorsan ve vücudun ihtiyacı ihtiyacı yoksa d vitaminini kes çünkü kalsiyum d vitaminiyle çözülür ve daha çok kireçlenme yapar bol su içmelisin yaz aylarındayız terlemeyle su çıkışı fazla olucaktır
Magnezyum yağını fazla tavsiye etmiyorum kullanışlı değil dermaroller sız kullanıldığında bile inanılmaz bir yanma oluyor onun dışında magnezyum sitrat takviyesi kullanabilirsin c vitamini tüket bunun için takviye almana gerek yok maydonoz da bol miktarda bulunur yemeklerine dahil edebilirsin