1000 mg creatin saç döker mi

[Nuri Gümüşcü]

Arkadaşlar merhaba bulk döneminde olduğum için gainer kullanmayı düşünüyorum en düşük kreatini olan gainer 1000 mg bu saç dökülmesindeki dht yi arttırmı gramajı çok düşük çünkü ve ayrıca başka hangi supplementler saç döker mesela bcaa protein tozu karnitin amino asit falan saç döker mi içinde nelerin olmasına bakmam lazım

[Nuri Gümüşcü]

Bu görseldekilerden hangileri saç dökülmesini hızlandırır birde bir arkadaş süt şeker ve süt ürünleri saç dökülmesi hızlandırıyor demişti bu doğru mu

[Kıvanç Saçlıtuğ]

1000 mgdan birşey olmaz.

[emekli kel]

 süt ve ürünleri pek hızlandırmaz o kadar hızlandırma bir çok besinde olur.ama sonuca etki etmez.creatin falan ben boyle şelere karsıyım.suplementlere karsıyım uzmanlarda karsı.

[qew1978]

Genetik dokulmen varsa hizlandirir. Ben lise 2'den 3'e gecerken bir olceginde 2000 mg kreatin olan 2 kutu gainer kullanmistim. Dokulmem de tam olarak o zaman baslamisti. Kullanmasam belki de dokulmem seneler sonra baslamis olacakti ve daha hafif ilerleyecekti.

Karar senin.

Bu arada beslenmem iyiyse hicbir supplemente para verme.

[Parabellum]

Kreatin bende kullanıyorum ama bilmiyorum saç dökülmesine etkisi varmı bu konuda çok fazla araştırma var ama sonuç yok ontegramdan YouTube'dan profesyonel vucutculara bakıyorum da 100 taneden 1 tanesinin saçı dökük bunların hepsi kullanıyor her türlü suplementleri demekki dokmuyor