Arkadaslar ne dir bu dengesiz beslenme.mesela vitaminlerle bu dengesiz beslenmeyi dengeleyebilirmiyiz? Ama dengesiz beslenmeyi acarmisiniz
Günlük ihtiyacın kadar kaloriyi karbonhidrat yağ protein oranlarını da ayarlayarak periyodik olarak aynı saatlerde çeşitli besinlerle bünyeye almak dengeli beslenmedir. Gerisi dengesiz
Ama burada metabolizma farklılıkları devreye girer ki bazı bünyeler nasıl beslenirse beslensin bazı vitamin ve mineralere ekstra ihtiyaç duyabilir takviyelerle de o kısmı dengelersin.
