Hocam güzel konuştun ama ister istemez stres yapıyor insan. Sizin gibi tecrübeli insanların tavsiyelerine ihtiyacım var. Xpecia kullanmıyorum. Günde 10 mg biotin alıyorum sabah 5 mg akşam 5 mg şeklinde. Şampuan olarak da kerastase densifique kullanıyorum. Çinko eksikliği yaşadığımı düşünüyorum ama takviye kullanmıyorum . Acaba kullansam mı bilmiyorum. Teşekkürler
5mg biotin dışında Dr um birşey onermedi ,gerek yok dedi ,sadece biotin aldım ,3 ay ara vermiştim ,şimdi tekrar başladım ufaktan.Dr nuza danışın gerekirse,gerçekten stres çok önemli ,ben saç olayını kafaya o kadar takan birisi değildim ,eşimin 3-4 yıldır baskısıyla bı gazla araştırırken Ekim masasında kendimi buldum belkide stres olmama en büyük etken budur,kafanı dağıtacak meşgale bul daha iyi olur ,her sabah aynanın karşısında greft takip edenlerden olma bir müddet