Takviyeler hakkında yorum

[Ciro]

Herkese iyi akşamlar arkadaşlar, bir kaç hafta önce saç ektirdim, bu forumu ekimden sonra keşfettim, şu an tam dökülmeler içindeyim yakında bir ay olacak ektireli. Ekimden bir kaç gün sonra takviyeler kullanmaya başladım.

Oméga 3 - 3000mg
MSM - 1000mg + vit C
Saw palmetto 159mg x 2
Forté Pharma özel saç vitamin komplexi ( 150mg biotin, demir, çinko, B1, B6, C, E, sélénium.. )

Ileriki günlerde, solgar biotin 5000mg ve organic çörek otu yağı ( saç derisine masaj için ) sipariş etmeyi düşünüyorum, ne düşünüyorsunuz, bilgili arkadaşlar yardımcı olabilirlermi ?

* Bu arada yaşım 29 ve yurt dışında kaliyorum

[Erolkara]

5000 mg biotin fazla olur bence ,yakın zamanda 5000 vücuda fazla olduğu düşünüldüğü için artık çoğu firma 1000 olarak üretiyor hocam .boşuna sivilce falan çıkmasın sonra kafanda.

[Ciro]

Aslında şu an bile 150mg biotin midir bilmiyorum ama takviyelere başladığımdan hemen sonra yüzümde ve anlımda baya sivilcelenme oldu