Saç Ekimi Sonuçları
OFF TOPİC / KONU DIŞI => Genel Sohbet => Konuyu başlatan: Hintell - 30 Eylül 2019, 13:39:52
-
arkadaslar merhaba,
size bir onerim var, gelin sigarayi birakalim.
soyle isleyecek, ben mesela sigarayi xx/xx/201x tarihinde biraktim diyelim. gelip bu baslik altina diyorum ki su gun sigarayi biraktim, 24 saatte bir gelip su kadar gundur sigara icmiyirum seklinde entry girecegiz.
bu sekilde ilk gazi yakalamis ve digerlerinden de motivasyon olarak devamliligi saglamayi planlayaliyoruz.
bir kisitlama yok bugun yarin bir ay sonra ama gelin siz de yazin.
hepimizin cocugu olacak ya da hale hazirda var, onlarin ileriki yaslarinda babasinin annesinin akciger kanseri oldugunu ogrenmesini istemiyoruz.
tanim: sigarayi birakmayi ve biraktirmayi hedefleyen ve bir nevi blog olarak isleyecek motivasyon basligi.
Dip not ben henüz bırakmadım birlikte toplu motivasyonla deneyelim:)
-
Bugun benim de aldığım karar. Artık içmeyi düşünmüyorum
-
Saçlar döküldükçe sigara içiyoruz, içtikçe saçlar dökülüyor. :(
-
şimdi yazsam bende varım bıraktım diye kesin 2 saate buraya geri gelir benden bu kadar yazarım :D o yüzden benim için şu sıra zor iş ama cidden yeltenirsem buraya gelir dahil olurum .
güzel başlık hintel başkan umarım faydalı olur.
-
hintell başkan mayista biraktim temmuzda basladim. agustosta yeniden biraktim , yoğun dürtüklemeler sonucu dayanamadim eylulde yine basladim. bugunlerde kesik kesik birakip baslamalar seklinde devam ediyor. şunun farkina vardim; vucutta nikotin belirli bi seviyeye dusunce sanirsam vucut şoka giriyor ver benim ilacimi diyor. işte tam da bu anlarda kendimizi dağa bayıra vurup agac yaprağı, mese palamutu, kusburnu ne bulduk yiyoruz 😃
-
Ben bırakalı 5.5 yıl oldu. Hey gidi günler 😅
-
Olmuyo başkan en fazla 36 saat bıraktım onunda çoğunu uyudum zaten 😂 ama düşük nikotin le bırakmak daha rahat touch one mesela 01 nikotin zifir karbonmonoksit çok daha kolay olur 3 4 saat içmediğim zaman fazla yoksunluk oluşmuyo..
-
Birakalim abi bi faydasini gormedik bugune kadar ben varim
-
hintell başkan mayista biraktim temmuzda basladim. agustosta yeniden biraktim , yoğun dürtüklemeler sonucu dayanamadim eylulde yine basladim. bugunlerde kesik kesik birakip baslamalar seklinde devam ediyor. şunun farkina vardim; vucutta nikotin belirli bi seviyeye dusunce sanirsam vucut şoka giriyor ver benim ilacimi diyor. işte tam da bu anlarda kendimizi dağa bayıra vurup agac yaprağı, mese palamutu, kusburnu ne bulduk yiyoruz 😃
hahahaaa aynen valla kafayı sıyıracak gibi oluyor insan .en son bıraktığımda 10 kilo almıştım tabi hemen geri başkadım .10 kilo nedir arkadaş ya sigara içerim daha iyi.
-
Hem keseye zarar hem sağlığa zarar.
Para bir şekilde kazanılır ama sağlığımızın geri dönüşü olmayabilir.
O yüzden bu kampanyayı sonuna kadar desteklemekle birlikte bende katılmış bulunuyorum.
Ben günde 1.5 paket içiyordum, her sabah kalktığımda ağzımın leş gibi kokması, günde kendimi 20-30 kere şarj etme ihtiyacı, üstümün pis kokması, dişlerimin sararması beni gerçekten kendimden tiksindirdi. Bu saydıklarım daha az etkiler. Ya ciğerler? 23 yaşında yokuş çıkarken tıkanmak?
12 gün boyunca hiç içmedim.
Ama çalıştığım iş çok stresli ve insan sinirlenince gerçekten sigara arıyor.
Maalesef 2 gün önce tekrar başladım.
Şimdi istifamı verdim ve lanet sigara ile olan mücadeleme devam edeceğim..
-
Bazı önerilerde bulunmak istiyorum. Gerçi kişinin karakter yapısı ve bakış açısına göre farklılık arz edebilir ama yardımcı olabilirsem ne mutlu.
Sigarayı bıraktıktan sonra sigarayla mücadele etmeyin. İçmediğiniz günü saymayın, kendinize sigarayı bıraktığınızı değil hiç kullanmadığınızı söyleyin. Zira gün sayarsanız bu sigaranın değerini sizin gözünüzde arttırabilir.
Klişe olacak ama “beyinde bitirin”
Nikotin sakızı kullanabilirsiniz nikotinsizliğin verdiği sinir ve stresi azaltacaktır.
Sakın bıraktıktan sonra bir dal bile sigara içmeyin beyindeki nikotin reseptörlerini tekrar aktif edersiniz eski halinize dönersiniz.
Bir bakmışsınız ertesi gün cebinizde paketle geziyorsunuz 😄
Bi 2-3 hafta tek takılın veya sigara içmeyen kişilerle takılın. Size sigarayı hatırlatacak tetikleyicilerden kaçının.
Sakız çiğneyin iyi gelir.
-
hadi benden gelsin son dal sigaram var içip 2 ekim 2019 tarihiyle bırakıyorum
-
Ben bir kitap okudum, kitabı bitirmeden anladım bir daha ömür boyu sigara içmeyeceğimi.
Bkz. "Sigarayı bırakmanın kolay yolu - Allen Carr"
-
Konuyu açtığım tarihde bırakmıştım Bu gün 1 dal sigara içtim şimdi bir tane daha içsem mi acaba diye düşünüyorum.. hadi bakalım hayırlısı :)
İyi dayandım ama
-
Başkan ben puro içiyorum :D. Viskinin yanında güzel oluyor sigarı bırak sende puro içince çok içmiyorsun.
-
Başkan ben puro içiyorum :D. Viskinin yanında güzel oluyor sigarı bırak sende puro içince çok içmiyorsun.
Tadını sevmiyorum:)
-
Tadını sevmiyorum:)
Küba purosu iç seversin :D. Tekellerde satılan purolar gerçekten çok kötü. Ben az önce bir tane içeyim dedim bende sevmedim.
-
Küba purosu iç seversin :D. Tekellerde satılan purolar gerçekten çok kötü. Ben az önce bir tane içeyim dedim bende sevmedim.
Ya ben çok algılayamıyorum tatsız proların arasındaki farkı. Hadi çukolatalı kahveli anlaşılıyorda :) bu konuda baya cahilim.:) şimdi proya başlarız ona da zam gelir Kesin:)
-
Ya ben çok algılayamıyorum tatsız proların arasındaki farkı. Hadi çukolatalı kahveli anlaşılıyorda :) bu konuda baya cahilim.:) şimdi proya başlarız ona da zam gelir Kesin:)
Zam gelecekmiş diye söylentiler var zaten puro ve nargileye de. Keyif kaçırıyor gerçekten :).
-
2.sac ekimi yaptırınca buda beraber olsun dedim.1 ay 10 gun oldu simdilik iyi.bir iki canim cok istedi o zaman da igrenc sabah kokusunu hatirlayip vazgectim.
Sigarayi biraktim isimli bir uygulama indirdim telefona simdilik böyle
-
Helal olsun kardeşim inşalllah tamamen kurtulursun bu meletten ben başaramadım:)
-
Helal olsun kardeşim inşalllah tamamen kurtulursun bu meletten ben başaramadım:)
Teşekkür ederim inşallah sizede nasip olur;biliyorum çok zor birakmak ahkam kesmek kolay.
40 gün oldu aslinda ben birakmayi deniyorum diyorum cevreme kendimede biraktim diyorum.
Kendimi iki yönden motive ve sartlandiriyorum.
1.sigara icen birinin sabah sabah agiz kokusu(midemi bulandiriyor)
2.ekilen saclarima yeterince oksijen gitmez ise firesi cok olur(bu kadar zahmete ve masraf var)
-
Ben Allen Carr'in kitabını okumuştum 2014te bıraktım.
-
Ben Allen Carr'in kitabını okumuştum 2014te bıraktım.
6 yil olmus sagliginiz cok iyi olmustur
-
6 yil olmus sagliginiz cok iyi olmustur
Günde 1.5 paket bitiyordu, hem sağlığıma hem ekimime faydası oldu..Sana tavsiyem bıraktım ya da bırakıyorum deme , kullanmıyorum de 👏😉
-
Günde 1.5 paket bitiyordu, hem sağlığıma hem ekimime faydası oldu..Sana tavsiyem bıraktım ya da bırakıyorum deme , kullanmıyorum de 👏😉
bunu sevdim Kullanmiyorum👍
-
Buyur abi burdan yak😂
-
19 ocakta sigarayı bıraktım nerdeyse 1 ay olmak uzere. Alkol alırken bile kendimi tutabiliyorum fakat bir kere fire verdim o da after sex sigarasıydı onun keyfi ayrı diye dayanamadim. Suan gayet iyi gidiyor surec. Sadece alkollu ortamlarda canım cekiyor ama irademle icmeden durabiliyorum
-
Valla bırakanlar konuyu yeşillendirsin biz içenler en azından gaza gelelim biraz bırakmak için
-
Valla bırakanlar konuyu yeşillendirsin biz içenler en azından gaza gelelim biraz bırakmak için
Sizler için 1 martta toplu sigara bırakma günü yapalım forumda
-
bır ay içmedim. 15 gun once tekrar basladım. gunde 3-4 tane içeceğim dedim. bunu başarabiliyorum. 4 sigaradan sonra midem bulanıyor. psikolojik mi bilmiyorum. ama bu şekilde devam edersem bırakmam.
-
Allen car hem kitabini okudum hem de videosunu izledim. Cok abartilan birisi bence. Ben de ise yaramadi.
Daha once 2 sene birakmistim champix ile. Evlenmek uzereyken iliski bitince o bunalımda tekrar baslamistim. Uzerinden birkac sene gecti ve yine champix ile rahatca biraktim. Hem de 590 lira odedim ilacı aldim. Kaz gelicek yerden tavuk esirgenmez dedim
-
sigarayı bırakıp e nargileye dönsek nasıl olur acaba :) ??
-
Allen car hem kitabini okudum hem de videosunu izledim. Cok abartilan birisi bence. Ben de ise yaramadi.
Daha once 2 sene birakmistim champix ile. Evlenmek uzereyken iliski bitince o bunalımda tekrar baslamistim. Uzerinden birkac sene gecti ve yine champix ile rahatca biraktim. Hem de 590 lira odedim ilacı aldim. Kaz gelicek yerden tavuk esirgenmez dedim
hacım nasıl oluyor bu champıx? aydınlatırmısın benı
-
hacım nasıl oluyor bu champıx? aydınlatırmısın benı
Dostum champix oral yoldan alinan bir ilaç. En az 1 kutu kullanman gerek. Sigarayi birakman ilk kutunun yarisindayken daha gerceklesiyor zaten. Ama ilaci devam ettirmen lazim. Ben 1 kutuda biraktim fakat devam kutularini alip daha bi garantiye alabilirsin kendini.
Olay şu; hem sigarandan enfes dumanları almaya devam ediyorsun hem ilaç iciyosun. Zaten ortalama 10 gun kadar ilaç kullandiktan sonra sigara icme istegin nerdeyse bitiyor. tuhaf ama kendi kendine diyosun ki, yahu neden sigara istemiyorum, yemek yedim sigara icmem lazim ama icesim yok. Sevistim ve ardindan orgazm sigarasi yakmam lazim ama canım istemiyo, gibi hayretlikler icerisinde uzaklaşıyosun sigaradan.
O ilacın sigarayı biraktirma başarisi bence %80 ve üstü.
-
Dostum champix oral yoldan alinan bir ilaç. En az 1 kutu kullanman gerek. Sigarayi birakman ilk kutunun yarisindayken daha gerceklesiyor zaten. Ama ilaci devam ettirmen lazim. Ben 1 kutuda biraktim fakat devam kutularini alip daha bi garantiye alabilirsin kendini.
Olay şu; hem sigarandan enfes dumanları almaya devam ediyorsun hem ilaç iciyosun. Zaten ortalama 10 gun kadar ilaç kullandiktan sonra sigara icme istegin nerdeyse bitiyor. tuhaf ama kendi kendine diyosun ki, yahu neden sigara istemiyorum, yemek yedim sigara icmem lazim ama icesim yok. Sevistim ve ardindan orgazm sigarasi yakmam lazim ama canım istemiyo, gibi hayretlikler icerisinde uzaklaşıyosun sigaradan.
O ilacın sigarayı biraktirma başarisi bence %80 ve üstü.
ben kullandım ve bir dönem bununla bıraktım sigarayı ama o kadarda dediğin gibi tiksindirmiyor aslında sadece içme isteğini birazcık azaltıyor bu bile sigarayı bırakmayı kolaylaştırıyor .
bir sürüde yan etkisi var bence uzun süre kullanmamak lazım .işin gerçeği zaten biolojik olarak sigara bağımlılığı 4 gün sonra ortadan kalkıyor gerisi psikolojik bağımlılık o da iki ayda anca geçiyor.
ben sürekli bırakıyorum ama 6 kadar sürüyor yani sigarayı bırakma konusunda ve geri başlama konusunda çok deneyimliyim :)
-
Ocak 14'de saç ekimi yaptıracağımdan ekimin başarısına katkı sağlayacağını düşündüğüm için 2020 Ocak 1 itibariyle sigarayı bıraktım yılbaşı gecesi avradım ölmüş gibi son kez içtim sigaraları,o günden beri içmiyorum yaklaşık 70 gün falan oldu heralde artık canım ıstemiyor ve iyi hissediyorum ama sürekli bi eksik gibi insan,yani şu saç ektirme işini yapmasam muhtemelen başlardım tekrar.Umarım saç ekimime bir katkısı oluyordur
-
Ocak 14'de saç ekimi yaptıracağımdan ekimin başarısına katkı sağlayacağını düşündüğüm için 2020 Ocak 1 itibariyle sigarayı bıraktım yılbaşı gecesi avradım ölmüş gibi son kez içtim sigaraları,o günden beri içmiyorum yaklaşık 70 gün falan oldu heralde artık canım ıstemiyor ve iyi hissediyorum ama sürekli bi eksik gibi insan,yani şu saç ektirme işini yapmasam muhtemelen başlardım tekrar.Umarım saç ekimime bir katkısı oluyordur
Sigaranın saç ekimine müthiş bir etkisi var. İyi yapmışsın
-
içtiğim sigaranın 1 paketini bırakarak, destek verdiğim kampanya.
2 paket ile idare edebilirim herhalde.
-
içtiğim sigaranın 1 paketini bırakarak, destek verdiğim kampanya.
2 paket ile idare edebilirim herhalde.
:)))
-
Sİgarasız duman Rakısız hayat olmaz >>
-
Ahanda bugün yine Bıraktım... maksat kampanyaya destek falan değil.. koronadan sebep göt korkusu... çok yayılıyor bu bok yiyen..
Fiji adasında ne işin var aq.. hint okyanusunun ortasında en yakın kara parçası gemi ile 45 gün uçak ile 10 saat.. çok değişik günler bizi bekliyor dostlar... Amerikan filmi gibi her günü ayrı bir heyecana uyanan bir nesiliz zaten deprem yangın darbe develiasyon..bir bu kalmıştı.. hadi hayıslısı
-
Ahanda bugün yine Bıraktım... maksat kampanyaya destek falan değil.. koronadan sebep göt korkusu... çok yayılıyor bu bok yiyen..
Fiji adasında ne işin var aq.. hint okyanusunun ortasında en yakın kara parçası gemi ile 45 gün uçak ile 10 saat.. çok değişik günler bizi bekliyor dostlar... Amerikan filmi gibi her günü ayrı bir heyecana uyanan bir nesiliz zaten deprem yangın darbe develiasyon..bir bu kalmıştı.. hadi hayıslısı
Bıraka bıraka bir hal oldun :)
-
Bıraka bıraka bir hal oldun :)
Başkan geç kaldın yorum İçin yine başladım:)
-
Bardaklar sosyal mesafeden çok uzak! Aman dikkat :)
-
Değerli dostlar, hepsinin tadını bilen ancak içmeyen biri olarak size birkaç tavsiye vereceğim.
Bunu bırakılacak bir şey gibi görmüyorum. Özel günlerde içmemek için çaba sarf etmiyorum. Bu özel günlerin sayısı yılda 20-30 günü geçmiyor. Bu günlerin içinde ise maksimum 2-3 saati geçmiyor. Tüketirken yanında alkol olursa daha iyi.
Geri kalan günlerde sigara içilmeyen ortamlarda bulunuyorsam bunu katalizör olarak kullanıyorum, ben de içmiyorum. En önemli detay evde sizden başka birinin içmemesi.
Özellikle 3 hafta içmezsem sigara isteğim aklıma hiç gelmiyor.
Çok stresli veya çok keyifli bir durumda içmemek için kendimi tutmuyorum.
İçme ihtiyacım olduğu zaman bir paket alıp içinden en fazla 3 tane olmak üzere içip kutuyu anında çöpe atıyorum.
İçtiğim zamanlar muhakkak rutin şeyleri yapmadığım zamanlar olmasına önem veriyorum, iş, ev vb. yerlerde kesinlikle tüketmiyorum.
Bu yıl tükettiğim adet top. max 2 paket. Son 6 ay 10-12 dal. Son sekiz ay hiç alkol tüketmedim.
-
Değerli dostlar, hepsinin tadını bilen ancak içmeyen biri olarak size birkaç tavsiye vereceğim.
Bunu bırakılacak bir şey gibi görmüyorum. Özel günlerde içmemek için çaba sarf etmiyorum. Bu özel günlerin sayısı yılda 20-30 günü geçmiyor. Bu günlerin içinde ise maksimum 2-3 saati geçmiyor. Tüketirken yanında alkol olursa daha iyi.
Geri kalan günlerde sigara içilmeyen ortamlarda bulunuyorsam bunu katalizör olarak kullanıyorum, ben de içmiyorum. En önemli detay evde sizden başka birinin içmemesi.
Özellikle 3 hafta içmezsem sigara isteğim aklıma hiç gelmiyor.
Çok stresli veya çok keyifli bir durumda içmemek için kendimi tutmuyorum.
İçme ihtiyacım olduğu zaman bir paket alıp içinden en fazla 3 tane olmak üzere içip kutuyu anında çöpe atıyorum.
İçtiğim zamanlar muhakkak rutin şeyleri yapmadığım zamanlar olmasına önem veriyorum, iş, ev vb. yerlerde kesinlikle tüketmiyorum.
Bu yıl tükettiğim adet top. max 2 paket. Son 6 ay 10-12 dal. Son sekiz ay hiç alkol tüketmedim.
senin plan benimde aklımdan çok geçti ama sen bağımlı değilsin galiba bu sigaraya onun için istediğin vakit içiyorsun bu velet in çok vağımlılığı var ilk 5 yıl içen bırakabiliyor bana 17 yıl oldu be yaptıysam bırakaistediğimdbırakmak istediğimde dahada fazla içmeye başlasım yaşım 32 artık sigaranın zararları yavaştan hissetmeye başladım son çare champix ilaç alıp deneyeceğim inşallaf fayda sağlar bu illetten kurtulurum belki az içsem. Bu kadar zorlammam ama az içneyide beceremiyorum alkol hafta 1 olmak üzere kullanıyom onun bağımlığığı ne kadar bilniyom ama bu ne alkol gibi ne başka bişey gibi
-
Arkadaşlar Allan Carr'ın kitabını okuyun bırakın bu kadar basit, 6 yıldır kullanmıyorum
-
Arkadaşlar Allan Carr'ın kitabını okuyun bırakın bu kadar basit, 6 yıldır kullanmıyorum
Başarılı...
-
Adamın ölüm nedeni trajikmiş
Carr died on 29 November 2006 at the age of 72, as a result of his lung cancer. He died at his home near Málaga, Spain.
-
Adamın ölüm nedeni trajikmiş
Carr died on 29 November 2006 at the age of 72, as a result of his lung cancer. He died at his home near Málaga, Spain.
Babasıda akciğer kanserinden ölmüş..
-
Bu gün saat 17:00 civarlarında, bizim köyde, hacı Şemseddin amcamın evinde seyrek bir şekilde toplanmıştık. Doğuda genelde 6 ay kış 6 ay yaz geçer. Bizde dört mevsim pek bulunmaz, iki ile idare ediyoruz. Köy ahalisi olarak baharın başlangıcını, yapılacak işleri ve çoban olayını konuştuk.
6 aylık bir yaz süreci için, karşı köylerden gelen iki çoban talip olmuştu koyunlarımıza. O ikisiyle ve köy büyükleriyle yapılan toplantı bir ara çıkılmaz bir yola girdi. Sesler yükseldi gerginlik başladı. İki çoban ve köylüler arasında geçen 40 dakikalık anlaşma ve anlaşamama gerginliği tam anlaşmaya varacak iken iptal olup gitti.
NEDEN ŞU:...
Çoban adayları bizden 6 aylık bakım için 51 koyun + yemek+ sigara istediler
Köylüler ise; 6 aylık için 51 koyun + yemek dediler; ya da 50 koyun + yemek+ sigara.
Sonuç olarak sigara yüzünden çobanlar bir süreliğine tutulamayacak.
Sigaranın zararlarından bir kaçını daha keşefttim orda;
17 haneli köyün her birine ait koyun sürülerine, ayrı ayrı her evden biri bakmak zorunda kaldığı için köydeki diğer işler eleman eksikliginden dolayı aksayacaktı.
Çobanlar da şimdilik işsiz kalmıştı.
Büyükler boşu boşuna toplanıp çay israfı yapmıştı.
Yorulan çeneleri saymıyorum bile...
-
Arkadaşlar bana yardımcı olabilecek var mı ilaç tedavisi almak istiyorum sigara bırakmak için çünkü kendi irademle bırakamıyorum artık birşey yemez içmez oldum o dereceye geldim çay sigara devamlı 171 arıyorum randevu almak için virüsten dolayı randevu vermiyolar yok şeker ye sakız çiğne cart curt bunları zaten biliyok ta işe yaramıyor sigara bırakma polikinlikleri direk arayıp randevu alabilen var mı veya bu polikinliklere direk gidip ilgilenen doktorlara muane olup ilaç yazdırabiliyormuyuz varmı bu şekilde ilaç alan
-
Sigara bırakırken yerine birsey koyarsanız , nikotin bandı sakızı kabak çekirdeği nargile elektronik Sigara... farketmez.. bu sigarayı bırakamadıgın anlamı taşır.. fiziksel bagımlılık zaten çok Kısa 72 saat kadar.. sonrasındaki psikolojik bagımlılık mücadelesi zor olan.
Ama hiç baslayamıyorsanız ve bir motivasyon aracı olarak takviye istiyorsanız champix bu işte en iyisi ... bu işe niyet ettiyseniz Allen Carr ın kitabını okuyun.. zamanınız yok ise yada okuyamıyorsanız videosu var YouTube ta.. 1-1,5 saatlik bir video.. bunu Mutlaka izle..
https://youtu.be/XewcR64U9H8
-
İzledim video yu izlerken son sigara mıda yaktım😄ama yarım saat sonra tekrar devam ettim yani son çarem bu ilaç kaldı
-
İzledim video yu izlerken son sigara mıda yaktım😄ama yarım saat sonra tekrar devam ettim yani son çarem bu ilaç kaldı
Abi öyle olmuyor:) belirli bir motivasyon gerek.. oturup dikkatini bozacak birsey olmamalı.. en önemliside gerçekten sizin istiyor olmanız. Telefondan açıp izleyeyim hooop sigarayı bıraktım olmuyor maalesef...
Champix kullan ozaman .. ama unutma herseyin bası sensin... sen istemedikten sonra hiç bir ilaç fayda etmez
-
videoyu izlerken 2 sıgara içtim çok keyifliydi :)
-
videoyu izlerken 2 sıgara içtim çok keyifliydi :)
Oruçlu iken mi içtin 😱
-
Oruçlu iken mi içtin 😱
oruç tutmuyorum dinodin ben :)
-
oruç tutmuyorum dinodin ben :)
Anladım başkanım. Nasip değilmiş
-
Abi öyle olmuyor:) belirli bir motivasyon gerek.. oturup dikkatini bozacak birsey olmamalı.. en önemliside gerçekten sizin istiyor olmanız. Telefondan açıp izleyeyim hooop sigarayı bıraktım olmuyor maalesef...
Champix kullan ozaman .. ama unutma herseyin bası sensin... sen istemedikten sonra hiç bir ilaç fayda etmez
[/quetmeaynen yok kafaya taktım daha önceki denemerimde etrafa sataşıyorum çevremdeki insanların kalbini kırıyom araştırdığım kadarı ile bu ilaç la süreç sakin atlatılıyormuş ilaç bittikten sonra canın gene istiyomuş ama kriz olmuyormuş o kadar bakalım artık
-
Abi öyle olmuyor:) belirli bir motivasyon gerek.. oturup dikkatini bozacak birsey olmamalı.. en önemliside gerçekten sizin istiyor olmanız. Telefondan açıp izleyeyim hooop sigarayı bıraktım olmuyor maalesef...
Champix kullan ozaman .. ama unutma herseyin bası sensin... sen istemedikten sonra hiç bir ilaç fayda etmez
[/quetmeaynen yok kafaya taktım daha önceki denemerimde etrafa sataşıyorum çevremdeki insanların kalbini kırıyom araştırdığım kadarı ile bu ilaç la süreç sakin atlatılıyormuş ilaç bittikten sonra canın gene istiyomuş ama kriz olmuyormuş o kadar bakalım artık
Çok masum bir ilaç değil Kristal berraklığına 3D rüyalara hazır ol:)
-
Anladım başkanım. Nasip değilmiş
Tutanların Allah kabul etsin oruçlarını
-
Tutanların Allah kabul etsin oruçlarını
Sevaplarımın yarısı sana yazılsın inşallah
-
Tamitamina 4 ay once biraktim sigarayi ama ne yazik ki nikotini birakamadim henuz. Ilk 1 ay 4mg nikotinli sakizlari kullandim son 3 aydir 2mg ile devam ediyorum. Gunde max. 5 tane bana yetiyor. Bir gun bunu da birakmak dilegiyle :)
-
İş güç stresi nedeniyle başladım 6 aydır düzenli içiyorum
Geçen gün bisiklet sürerken tıkandım bırakmayı deneyeceğim
-
6 yıl kullandım 3 yıl önce bıraktım lakin Maraş otu kullanıyorum şuan onu nasıl bırakacam hiç bir fikrim yok
-
Konuyu ben açtım ama hala bırakamadım:)
-
Bende yeniden başladım ama sporda zorluyor. Dün basket oynadım nefes nefese kaldım. Bırakırım yeniden herhalde baya fark ediyor çünkü.
-
Hocam ben gunde yaklasik 1.5 paket icerdim. Nikotin sakizi gercekten birakmama yardimci oldu ama yan etkileri nedir pek arastirmadim acikcasi. Ara ara canim sigara istiyor nihayetinde nikotini birakamadik 😂
-
Konuyu ben açtım ama hala bırakamadım:)
11. Ay:) içmedim dahada içmem:):)
-
11. Ay:) içmedim dahada içmem:):)
Senin işin belli olmaz :)
-
Hocam ben gunde yaklasik 1.5 paket icerdim. Nikotin sakizi gercekten birakmama yardimci oldu ama yan etkileri nedir pek arastirmadim acikcasi. Ara ara canim sigara istiyor nihayetinde nikotini birakamadik 😂
Ya ben keyif alıyorum resmen o yüzden içmeyince canım sıkılıyor
Elektorinik sıgara alınca bırakıyorum ama 4 ay hiç kullanmadım sonra makine bozuldu gene başladım:)
-
ben bile bırakalı 15 sene olcak nerdeyse 3 paket içerdim daha lisede.işim gucum sigaraydı.parmaklar genc yasta sararmıştı uzun seneler içtim çok erken baslayıp .nbırakınca cilt beyazladı parlaklaştı .bırakın gitsin zaten durma zam sigaraya 25 lira sigara olsa 2 paket içsen 50 ayda 1.500. saçına bakım yaparsın cebinede para kalır.
-
Gunde sayili icsem birakma geregi duymazdim da su el aliskanligi denilen sey yok mu o beni bitirdi valla. Her yemekten sonraki sigaranin hazzini sakiz vermiyor :D
-
Konuyu hortlatalım ya bu konu soğumasın. 😀 bugün 5. Gün bitecek saat 24:00 de. Sigara içmiyorum. Tamamen saç ekimine giricem diye gaza gelip hem alkol hem sigarayı bıraktım. Ama nikotin sakızı çiğniyorum. @hintell hocam sigarayla nikotin sakızı aynı etkidemidir sence? Ekime son 3 gün kaldı. Sakızıda son 2 gün bırakmayı düşünüyorum. Yani illa ki bir şeye bağımlı olacaz şu hayatta anlamadım gitti. Sigarayı bırakmak için sakıza alıştık. 😬😬😀
-
sigaranın yerini hiç bir şey tutmaz diğerleri hafifletici sebepler:) umarım bırakırsın
-
okuduğum yabancı forumlarda sigaranın dht'yi %8 ila %15 artırdığı yazıyordu. genetik dökülmesi olanlarda süreci hızlandırabilir yani. aynı zamanda kan akışını yavaşlatır.
anti androjen kullanıyorsanız saçı pek etkilemeyeceğini düşünüyorum çoğu gün günde bir pakete yakın gidiyor dökülme ise yok
-
aynı dr bir kere etki etmez dedi bir kere eder dedi bir baska dr eder dedi.kanı yavasatıo genel sağlığa zararlı.kimi 3 paket içio genetik dokulme yok kimi ağzına surmemiş kel diyorlar doğru ama bizde genetik dokulme var duzensiz yasam beslenme uyku cart curt içki sigara genetiği hızlandırır bence.atıom 20 seneye kel kalcaksak 10 15 seneye kalırız
-
Konuyu hortlatalım ya bu konu soğumasın. 😀 bugün 5. Gün bitecek saat 24:00 de. Sigara içmiyorum. Tamamen saç ekimine giricem diye gaza gelip hem alkol hem sigarayı bıraktım. Ama nikotin sakızı çiğniyorum. @hintell hocam sigarayla nikotin sakızı aynı etkidemidir sence? Ekime son 3 gün kaldı. Sakızıda son 2 gün bırakmayı düşünüyorum. Yani illa ki bir şeye bağımlı olacaz şu hayatta anlamadım gitti. Sigarayı bırakmak için sakıza alıştık. 😬😬😀
ne yaptın devammı.
bende bırakayım diyorum ama her denememde 3,5 adamla kavga etmekten bıktım :) aşırı geriliyorum bırakma aşamasında özellikle ilk 3 gün sonrası tabi dayanayıp yeniden başlıyorum.
-
ne yaptın devammı.
bende bırakayım diyorum ama her denememde 3,5 adamla kavga etmekten bıktım :) aşırı geriliyorum bırakma aşamasında özellikle ilk 3 gün sonrası tabi dayanayıp yeniden başlıyorum.
Saç ektireli 3 gün oldu hala içmedim. Sigarayı bırakalı sanırım 9. Gün. Yarın 10. Gün olacak. Alkolü bırakalı 20. Gün falan oldu. 5 gündür nikotin sakızıda çiğnemedim. Gayet rahatım valla. Keşke çok büyük konuşup bıraktım tamam artık içmeyeceğim diyebilsem. 😀 işin içinde sigara olunca büyük konuşamıyor insan. İnşallah içmem. Şuan için süper gidiyor sigara bırakma sürecim.
Darısı başına hocam 😀
-
Sigarayı bırakmak verdiğim en doğru karar oldu. Tavsiye ederim.
-
Garip gelecek ama sigarayı bırakmayı iki kez denedim ve sigarayı bırakınca saç kalitem aşırı derecede düştü tekrar başlayınca yükseldi. Sebebi ise kesinlikle stres, sigara benim stresimi alıyor bırakınca da stres saçlara vuruyor.
-
peder 30 yıl onc sigaradan gitmişti.sigaradan parmakları kesilen gordum 15 yıla yakın bende içtim seneler oldu bırakalı bırakınca yuzu gozu parlıyor insanın cilt güzelleşiyor.zaten bir paket sigara 40 lira.14.400 yılda.bunun 30 senesi var.yarım milyona yakın olur.432 lira falan oluo bugunun parasınla.gerci millet tutun alıo artık zamlarla basedemio.sigara nerden tutsan elinde kalır.ben stersi falan aldığına inanmom nefes egzersizi yaparsın spor yaparsın akşamları yuruyus falan mutluluk hormonu salgılar stresi daha iyi yenmiş olursun.sigarayı bırakalım ve bıraktıralım kampanyası baslatalım.gencler kız erkek ellerde püfür püfür sigara.keşke ellerinden alabilsek nefesten guctende kesio.kimi dio 1 paket sigara içio ama kopek gibi koşuo genetiği gucludur içmese çok daha iyi koşar
-
peder 30 yıl onc sigaradan gitmişti.sigaradan parmakları kesilen gordum 15 yıla yakın bende içtim seneler oldu bırakalı bırakınca yuzu gozu parlıyor insanın cilt güzelleşiyor.zaten bir paket sigara 40 lira.14.400 yılda.bunun 30 senesi var.yarım milyona yakın olur.432 lira falan oluo bugunun parasınla.gerci millet tutun alıo artık zamlarla basedemio.sigara nerden tutsan elinde kalır.ben stersi falan aldığına inanmom nefes egzersizi yaparsın spor yaparsın akşamları yuruyus falan mutluluk hormonu salgılar stresi daha iyi yenmiş olursun.sigarayı bırakalım ve bıraktıralım kampanyası baslatalım.gencler kız erkek ellerde püfür püfür sigara.keşke ellerinden alabilsek nefesten guctende kesio.kimi dio 1 paket sigara içio ama kopek gibi koşuo genetiği gucludur içmese çok daha iyi koşar
çok doğru dedin hocam. bi elimde sigarayla yazıyorum :D
-
:) hocam bende fazla ağırlık calısmayın dht salgılar derken ağırlıkta aşırıya kaçtığım setlerin arasında yazıp sonra gene aşırı ağır pazu calısmaya devam ediom :)
-
21 e yeni girdim sayılır 7.sınıfta başlamıştım 7 sene kullandım korona zamanlarıydı bi ara nezle oldum herkes bilir grip,nezle vs durumları varken sigara bok gibidir tadı yoktur falan 2 gün içmedim sonra daha da içmedim saymıyorum bile bırakalı 3 yıl olmuştur artık özel günlerde bir iki tane de içsem bir iki gün tek tük de içsem hiç bağımlı olmuyorum kafada bitiyor bence olay azaltarak değil bi anda kesip dayanmak gerek ilk 5 güne
Sigara kullanıyorken daha mutluydum bu arada
-
21 e yeni girdim sayılır 7.sınıfta başlamıştım 7 sene kullandım korona zamanlarıydı bi ara nezle oldum herkes bilir grip,nezle vs durumları varken sigara bok gibidir tadı yoktur falan 2 gün içmedim sonra daha da içmedim saymıyorum bile bırakalı 3 yıl olmuştur artık özel günlerde bir iki tane de içsem bir iki gün tek tük de içsem hiç bağımlı olmuyorum kafada bitiyor bence olay azaltarak değil bi anda kesip dayanmak gerek ilk 5 güne
Sigara kullanıyorken daha mutluydum bu arada
bence sigarayı bırakmak için harbiden hastalanmak gerekiyor. her hastalandığımda berbat gelir. sigaranın iğrenç dumanı hastayken daha da kötü geliyor ve ne yaptığını farkediyorsun
-
O değilde 20 gün dayanabildim. Kabuklar temizlenince yine başladım maalesef :)
-
O değilde 20 gün dayanabildim. Kabuklar temizlenince yine başladım maalesef :)
yine iyi dayanmışsın ben 4. günde dayanamadım
-
cevremin tamamına yakını yaslanınca bıraktı bence insanlar genclik gucune çok guvenio genclik aşırı ozguven yapıo söz konusunun nikotin değilde genclik olduğunu dusunuom